ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
เจ็บแขน
เจ็บแขน
ton007
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 13:52:29
เจ็บแขน
ข้อความ: 84
เลขที่สมาชิก: 68168
สมัครเมื่อ: 21/4/2014
เมื่อว่านที่แล้ว.ผมไปเล่นแบด ตบมากไปหน่อยเลยรู้สึกเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อต้นแขนประมาณใกล้ๆศอกอะ.ครับ..ช่วยบอกวิธีทำให้บรรเทาอาการเจ็บหน่อยครับ
อัครเทพวรากร ทวิภพ
สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 14:44:06
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 17976
เลขที่สมาชิก: 3487
สมัครเมื่อ: 4/4/2006
พัก
ประคบร้อน
นวดแผนโบราณ
ArjunA
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 16:00:35
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 468
เลขที่สมาชิก: 46746
สมัครเมื่อ: 6/4/2011
ยกคำพูด:
เขียนโดย ton007:
เมื่อว่านที่แล้ว.ผมไปเล่นแบด ตบมากไปหน่อยเลยรู้สึกเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อต้นแขนประมาณใกล้ๆศอกอะ.ครับ..ช่วยบอกวิธีทำให้บรรเทาอาการเจ็บหน่อยครับ
ใกล้ศอกคือด้านหลังแขนใช่มั้ย ถ้าใช่ผมเดาไว้ก่อนว่าตีแบคแฮนด์ผิดท่า คือคุณตีแบบเหวี่ยงแขนแทนที่จะบิดข้อมือตี
หลังจากพักแล้วคงต้องปรับท่าตีใหม่ ตามคลิปข้างล่าง
<h1 class="yt" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; border: 0px; overflow: hidden; background: transparent">
Badminton-Backhand Clear ,Step by Step
</h1>
[ แก้ไขโดย Arjuna เมื่อ 10/8/2014 16:33 ]
ArjunA
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 16:03:38
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 468
เลขที่สมาชิก: 46746
สมัครเมื่อ: 6/4/2011
ซ้ำครับ ขอภัย
[ แก้ไขโดย Arjuna เมื่อ 10/8/2014 16:05 ]
ta_tae79
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 16:17:45
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 29
เลขที่สมาชิก: 68671
สมัครเมื่อ: 26/5/2014
ผมก้อเจ้บครับ เรื้อรังเลยตอนนี้ หยุดเล่นก้อหายกลับมาเล่นเป้นอีก ยังหาสาเหตุมะเจอเลย
pianoza
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 17:00:37
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 4428
เลขที่สมาชิก: 50975
สมัครเมื่อ: 1/11/2011
สำหรับผมคิดว่าเป็นที่จังหวะรับลูกตบมากกว่าครับรับแต่ไม่ถอยเบี่ยงตัวรับไปทางหลัง แล้วจะเจ็บตลอดพอนวดยาแล้วดีขึ้นครับ ส่วนตัวเป็นเพราะสาเหตุนี้บ่อยๆครับตอนนี้เลยถอยแล้วละ
ton007
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 18:42:25
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 84
เลขที่สมาชิก: 68168
สมัครเมื่อ: 21/4/2014
ขอบคุณครับ.
wonder101
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 19:12:17
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 713
เลขที่สมาชิก: 59767
สมัครเมื่อ: 11/1/2013
หลักๆผมว่ากล้ามเนื้อแขนไม่แข็งแรงพอคับ ผมก็เคยเป็นแต่หายละ ยกเวทเยอะๆ
คูณ
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
10/8/2014 22:09:16
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 1323
เลขที่สมาชิก: 60357
สมัครเมื่อ: 15/2/2013
ผมก็เป็น อยากอยากรู้เหมือนกัน เป็นมา1เดือนแลัว
อัครเทพวรากร ทวิภพ
สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
11/8/2014 0:44:31
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 17976
เลขที่สมาชิก: 3487
สมัครเมื่อ: 4/4/2006
ต้องสร้างกล้ามเนื้อบริเวณนั้นเพิ่ม
จะทำให้โอกาสบาดเจ็บน้อยลงคับ
ที่บีบช่วยได้มากครับ
K Red Typhoon
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
11/8/2014 10:24:44
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 1231
เลขที่สมาชิก: 45117
สมัครเมื่อ: 15/1/2011
ธาตุไฟเข้าแทรกครับ ต้องนั่งปรับลมปราณ อย่าเพิ่งไปบู๊
i - DoZenz
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
11/8/2014 12:33:47
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 261
เลขที่สมาชิก: 39754
สมัครเมื่อ: 28/4/2010
Tennis Elbow รึป่าวครับ โรคยอดฮิตของนักแบด ...
- พัก
- เปลี่ยนท่าตีให้ถูกต้อง
kobori
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
12/8/2014 15:57:41
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 282
เลขที่สมาชิก: 49301
สมัครเมื่อ: 9/8/2011
เหมียนกันเลยเปลี่ยนไปถีบจักรยานแล้ว พักก่อน
ton007
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
12/8/2014 19:02:11
Re: เจ็บแขน
ข้อความ: 84
เลขที่สมาชิก: 68168
สมัครเมื่อ: 21/4/2014
หรือว่าผมเล่นไม่บ่อย...เล่นไปวันนั้นหนักไปหน่อยเลยเจ็บกล้ามเนื้อหรือป่าวครับ...เพราะส่วนมากว่าผมตีดแบคแฮนด์ น้อยกว่าโฟอะครับ
[ แก้ไขโดย ton007 เมื่อ 12/8/2014 19:06 ]
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured