ขอเท้าความสักนิดนะครับ ปัจจุบันส่วนตัวผมสูง 178 / หนัก 100
ผมเพิ่งกลับมาเล่นแบดจริงๆจังๆได้ประมาณ 2 สัปดาห์ หลังจากหายไปนานประมาณ 7-8 ปี (ปัจจุบันอายุ 25)
อยากจะกลับมาออกกำลังกายและลดน้ำหนักอีกสักครั้ง จึงหันกลับมาหาก๊วนเล่นแบด เพราะเป็นกีฬาที่ชอบ
เมื่อก่อนเป็นนักกีฬา รร. สูง 178/ หนัก 77 ซ้อมหนัก ไม่มีอาการบาดเจ็บใดๆ
หลังจากที่คิดว่าจะกลับมาออกกำลังกายจริงๆจังๆอีกสักครั้ง จึงถอยรองเท้าแบดคู่ใหม่เนื่องจากของเดิมไม่มีแล้ว ไม่ได้เล่นกีฬาเลย
คู่ที่ถอยมาคือ Victor sh-a850 เนื่องจากหลายๆท่านในนี้แนะนำว่าเป็นรองเท้าหน้ากว้าง โดยส่วนตัวผมก็เท้าใหญ่ครับ เบอร์ 45 แต่พอลองใส่และเล่นจริงๆจังๆ มันกลับรู้สึกปวดๆที่ฝ่าเท้า ดังรูปวงกลมที่ผมวงไว้ ไม่แน่ใจว่าจะเรียก อุ้งเท้ารึป่าว
ปัญหาที่ผมเจอคือ อยากทราบวิธีรักษาครับ // หรือเพราะผมห่างหายจากการออกกำลังไปนาน เป็นเรื่องปกติของกล้ามเนื้อ??
อย่าแนะนำให้ผมถอยรองเท้าใหม่เลยนะครับ เพราะเพิ่งซื้อมาใส่ไปได้ 2-3ครั้งเองครับ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำปรึกษาครับ