ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกับการ
อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกับการ
Boom
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
23/5/2004 0:25:44
อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกับการ
ข้อความ: 8
เลขที่สมาชิก: 110
สมัครเมื่อ: 1/11/2003
คือผมเป็นคนรูปร่างผอมครับ เดิมสูง 159 หนัก 42 ตอนนี้เลยเร่งดื่มนมแล้วก็อาหาร แต่ทีนี้มันไม่ออกตามส่วนต่างๆของร่างกายน่ะสิครับ มันไปออกที่พุงแทนอ่ะครับ :put_down: ครั้นถ้าผมจะออกกำลังโดยการ sit up หรือ ฯลฯ ผมก็ทำได้อ่ะครับ แต่นน.มันจะลดน่ะสิครับ เพราะตอนนี้ผมเพิ่มมาได้ถึง 46 กก. แล้วน่ะครับ จะมีวิธีไหนบ้างครับ ที่มันจะไปออกแขนขาหรอส่วนอื่นของร่ายการเพื่อให้มันสมดุลน่ะครับ วานตอบทีครับ ขอบคุณมาก
Popktb
สมาชิกกิตติมศักดิ์
เขียนเมื่อ:
23/5/2004 0:45:23
Re: อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกั
ข้อความ: 2060
เลขที่สมาชิก: 7
สมัครเมื่อ: 24/10/2003
ปัญหานี้ไม่ยากเลยครับ ก็เล่นกีฬาที่ออกกำลังส่วนแขนและขา เยอะๆก้พอแล้วครับ แบดก็ช่วยได้เยอะแล้วครับ ตีเข้าไปเยะๆเลย
[P] i n [G]
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
23/5/2004 0:48:23
Re: อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกั
ข้อความ: 686
เลขที่สมาชิก: 25
สมัครเมื่อ: 25/10/2003
ตีเข้าไปเลยคับเดี๋ยวแขนก็เล็กข้างนึงและก็ใหญ่ข้างนึง
teerapap
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
24/5/2004 11:41:46
Re: อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกั
ข้อความ: 6
เลขที่สมาชิก: 520
สมัครเมื่อ: 26/3/2004
ขอแนะนำให้ใช้การยกน้ำหนักช่วย ไม่ใช่การทำแบบนักเพาะกายนะครับ เขาเรียกว่า เวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอหรือลีบเล็ก ช่วยทำให้การเล่นแบดไปอีกขั้นหนึ่งครับ
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 3 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 3 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
3 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured