ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
Page 1 of 2
[1]
2
»
ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
Badmintonfreak
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 17:50:31
ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 54017
สมัครเมื่อ: 11/4/2012
ข้อเท้าพลิกบวม ระหว่างการแข่งแบดมินตันตั้งแต่ 23 ตุลาคม รุ่งขึ้นข้อเท้าบวมมาก ไปหาหมอเอ็กซ์เรย์ หมอให้ใส่ Ankle brace ป้องกันเท้าไม่ให้พลิกซ้ำอีก และให้หยุดตีแบด รวมทั้งห้ามเล่นกีฬาที่ต้องใช้การกระโดด หรือวิ่ง 6 อาทิตย์ ตอนนี้ผ่านมา 2 อาทิตย์แล้วยังข้อเท้ายังบวมเล็กน้อย แต่เขียวซ้ำ เวลาทายาแล้วยังเจ็บบริเวณเส้นอยู่ ก่อนหน้าที่เคยเป็นแบบนี้มา 4 ครั้งแล้วแต่ไม่หยุดตีแบด คิดว่าอาการน่าจะเรื้อรังแล้ว หมอบอกว่าหลังจากหายสนิทแล้ว หากจะตีแบดอีกต้องใส่ที่ป้องกันข้อเท้าพลิกทุกครั้ง เพราะข้ออาจะหลวมจากการเป็นเรื้อรัง ไม่ทราบว่าใครเคยเป็นบ้าง
PENTOR
สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 18:07:53
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 15830
เลขที่สมาชิก: 48744
สมัครเมื่อ: 16/7/2011
หายไวๆนะคับควรพักให้หายสนิทก่อนแล้วค่อยมาเล่นใหม่
yeeha
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 18:44:08
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 939
เลขที่สมาชิก: 43323
สมัครเมื่อ: 19/10/2010
ผมเคยเป็นครับ พลิกแล้วพลิกอีก ควรหยุดพักนานๆอย่างที่หมอบอก พอหายแล้วบริหารออกกำลังบริเวรข้อเท้าเยอะๆ เช่น เขย่งเท้าเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณ นี้นั้นแข็งแรง แล้วก็รองสำรวจดูว่าสาเหตุที่พลิกบ่อยๆนั้นมาจากรองเท้า การวิ่งที่ไม่ถูกต้องหรือเปล่า
ผมเป็นคนพลิกบ่อยมากๆ ยังไม่หายก็ไปพลิกซ้ำมาอีก จนตอนนี้ไม่พลิกอีกแล้วครับ
มาแชประสบพการณ์นะครับ
oakachi
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 19:22:19
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 35
เลขที่สมาชิก: 11200
สมัครเมื่อ: 11/9/2007
แนะนำนะครับ รอให้หายดีก่อน แล้วลองใช้ นีโอเทป พันขาก่อนลงเล่นทุกครั้ง ที่ผมแนะนำแบบนี้เพราะว่า ผมก็ประสบปัญหาเดียวกันเลย จนถึงตอนนี้ผมไม่เคยพลิกอีกเลย
แต่ต้องพยายามหา ให้ได้ว่าที่เราพลิกเพราะอะไรแล้วก็แก้ไขซะ
เพราะว่าการพันขาเป็นเหมือนแค่การป้องกัน และการแก้ปลายเหตุ
TheTon
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 19:59:26
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 1754
เลขที่สมาชิก: 6331
สมัครเมื่อ: 9/1/2007
ผมก็เพิ่งข้อเข้าพลิกเมื่อวันที่ 17 ต.ค. ที่ผ่านมาครับ ข้อเท้าบวมยังกะลูกมะกรูด พอพลิกปุ๊บก็พ่นยาแก้ปวด (ยูนิเรน) แล้วซักพักก็ปวดมาก พอวันรุ่งขึ้นยิ่งปวดมากขึ้นมากเดิม ถึงกับเดินไม่ได้เลยครับ ไปหาหมอก็ได้รับยาแก้ปวดแก้อักเสบและยาคลายเส้นมากินครับ ผมพักได้ 10 วันคิดว่าอาการดีขึ้นแล้ว เพราะว่าสามารถเตะลมได้แล้ว เลยไปตีแบดมา 2 วันครับ คราวนี้อาการกำเริบเลยครับ ปวดบริเวณเส้นเอ็นด้านในฝั่งตรงข้ามตาตุ่มจี๊ดเลยครับ เลยพักยาวเลยครับ ตอนนี้พักมาได้อาทิตย์กว่าแล้วครับ ยังมีอาการเจ็บอยู่นิด ๆ แต่คิดว่าใครที่มีอาการบาดเจ็บแบบผมหรือเจ้าของกะทู้ควรพักยาวจะดีกว่าครับ จะได้มีร่างกายที่สมบูรณ์ไว้ตีแบดได้อีกยาวนานครับ
ไฟล์ที่แนบไว้:
ไฟล์แนบถูกซ่อน กรุณาเข้าระบบเพื่อดูไฟล์แนบ
gallant
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 20:13:39
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 4058
เลขที่สมาชิก: 10585
สมัครเมื่อ: 21/8/2007
ผมเคยเป็นครับ หยุดไปประมาณ 2-3 เดือน ไม่หายครับ หาหมอก็แล้ว เลยต้องกลับมาเล่นใหม่ครับ แล้วมันก็หายไปเองครับ ยังขอให้หายไวๆๆนะครับ
Badmintonfreak
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 20:52:29
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 54017
สมัครเมื่อ: 11/4/2012
ยกคำพูด:
เขียนโดย TOR&ARC:
หายไวๆนะคับควรพักให้หายสนิทก่อนแล้วค่อยมาเล่นใหม่
ขอบคุณคะ ทุกวันนี้ก็อดทนให้ครบ 6 อาทิตย์ไว ๆ ตั้งใจจะไม่แวะไปคอร์ดแบดเลยจนกว่าจะหาย
Badmintonfreak
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 21:08:13
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 54017
สมัครเมื่อ: 11/4/2012
ยกคำพูด:
เขียนโดย TheTon:
ผมก็เพิ่งข้อเข้าพลิกเมื่อวันที่ 17 ต.ค. ที่ผ่านมาครับ ข้อเท้าบวมยังกะลูกมะกรูด พอพลิกปุ๊บก็พ่นยาแก้ปวด (ยูนิเรน) แล้วซักพักก็ปวดมาก พอวันรุ่งขึ้นยิ่งปวดมากขึ้นมากเดิม ถึงกับเดินไม่ได้เลยครับ ไปหาหมอก็ได้รับยาแก้ปวดแก้อักเสบและยาคลายเส้นมากินครับ ผมพักได้ 10 วันคิดว่าอาการดีขึ้นแล้ว เพราะว่าสามารถเตะลมได้แล้ว เลยไปตีแบดมา 2 วันครับ คราวนี้อาการกำเริบเลยครับ ปวดบริเวณเส้นเอ็นด้านในฝั่งตรงข้ามตาตุ่มจี๊ดเลยครับ เลยพักยาวเลยครับ ตอนนี้พักมาได้อาทิตย์กว่าแล้วครับ ยังมีอาการเจ็บอยู่นิด ๆ แต่คิดว่าใครที่มีอาการบาดเจ็บแบบผมหรือเจ้าของกะทู้ควรพักยาวจะดีกว่าครับ จะได้มีร่างกายที่สมบูรณ์ไว้ตีแบดได้อีกยาวนานครับ
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์ประสบการณ์คะ ได้ทานยาแก้ปวดบวมสองวันแรกเหมือนกันคะ หลังจากนั้นก็ทาโวสทาเรนและพันแผลเหมือนของคุณ พอผ่านมาได้ 10 วันก็รู้สึกดีขึ้น ยังคิดว่าหมอเว่อไปมั้งให้หยุดเล่นกีฬาตั้ง 6 อาทิตย์ เลยไปดูเพื่อนแข่งแบดแ แล้วลองตีแบดแบบไม่วิ่งไม่กระโดดแค่โยกตัวโดยอาศัยเท้าที่ไม่เจ็บก้าวนำเท่านั้น วันรุ่งขึ้นตกเย็นอาการเจ็บเริ่มมาเยือน ต้องกินยาแก้ปวดอีก นึกถึงคำของหมอขึ้นมาทันทีว่าต้องรอ 6 อาทิตย์ก่อนถึงตีแบดได้ เราไม่เชื่อหมอเอง ตอนนี้เวลาเดินเร็วก็จะเจ็บแปล๊ปที่เส้นเอ็นข้อเท้าเหมือนกัน ถ้าขับรถเหยียบคลัชไม่ได้เลย ปวดทันที ตอนนี้ก็ทน ทน และทน หมอบอกว่าเบื่อก็ไปว่ายน้ำ หรือขี่จักรยานแทน
Badmintonfreak
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 21:09:31
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 54017
สมัครเมื่อ: 11/4/2012
ยกคำพูด:
เขียนโดย yeeha:
ผมเคยเป็นครับ พลิกแล้วพลิกอีก ควรหยุดพักนานๆอย่างที่หมอบอก พอหายแล้วบริหารออกกำลังบริเวรข้อเท้าเยอะๆ เช่น เขย่งเท้าเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณ นี้นั้นแข็งแรง แล้วก็รองสำรวจดูว่าสาเหตุที่พลิกบ่อยๆนั้นมาจากรองเท้า การวิ่งที่ไม่ถูกต้องหรือเปล่า
ผมเป็นคนพลิกบ่อยมากๆ ยังไม่หายก็ไปพลิกซ้ำมาอีก จนตอนนี้ไม่พลิกอีกแล้วครับ
มาแชประสบพการณ์นะครับ
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์คะ
Badmintonfreak
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 21:11:46
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 54017
สมัครเมื่อ: 11/4/2012
ยกคำพูด:
เขียนโดย gallant:
ผมเคยเป็นครับ หยุดไปประมาณ 2-3 เดือน ไม่หายครับ หาหมอก็แล้ว เลยต้องกลับมาเล่นใหม่ครับ แล้วมันก็หายไปเองครับ ยังขอให้หายไวๆๆนะครับ
หยุดตั้ง 2-3 เดือนไม่น้อยเลยนะคะ แต่โชคดีที่หายแล้ว
Badmintonfreak
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 21:19:43
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 54017
สมัครเมื่อ: 11/4/2012
ยกคำพูด:
เขียนโดย oakachi:
แนะนำนะครับ รอให้หายดีก่อน แล้วลองใช้ นีโอเทป พันขาก่อนลงเล่นทุกครั้ง ที่ผมแนะนำแบบนี้เพราะว่า ผมก็ประสบปัญหาเดียวกันเลย จนถึงตอนนี้ผมไม่เคยพลิกอีกเลย
แต่ต้องพยายามหา ให้ได้ว่าที่เราพลิกเพราะอะไรแล้วก็แก้ไขซะ
เพราะว่าการพันขาเป็นเหมือนแค่การป้องกัน และการแก้ปลายเหตุ
ครั้งแรกที่ข้อเท้าพลิกเกิดจากลื่นหกล้มคะไม่ได้เกิดจากตีแบด หลังจากนั้นก็วิ่งจ๊อกกิ้งแล้วสะดุดหินข้อเท้าพลิก จากนั้นก็จากการตีแบดแต่คิดว่ารองเท้าไม่ดีก็เปลี่ยนเป็นของโยเน็กซ์แบบกันข้อเท้าพลิก ก็พลิกอีกคิดว่าน่าจะเกิดจากข้อเท้าหลวมจากการพลิกหลายครั้งก่อนหน้านี้แล้วไม่ได้พักรักษาอย่างถูกต้องอ่ะคะ คงกลับเป็นอย่างเดิมไม่ได้แล้ว
Muramuna
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 21:51:26
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 9
เลขที่สมาชิก: 46469
สมัครเมื่อ: 20/3/2011
เคยเป็นครับและก็ยังเป็นอยู่ที่บริเวณข้อเท้าที่พลิก
เพราะเคยใส่รองเท้าเทนนิสไปตีแบด พลิก ข้อเท้าบวม เขียวช้ำ จนเป็นสีม่วงอยู่ประมาณเดือนหนึ่งได้ นวดยา กินยา ประมาณเดือนก็หาย กลับมาเล่นต่อ เปลี่ยนไปใส่รองเท้าบาสแบบหุ้มข้อเล่น เพราะกลัวข้อเท้าพลิก ปรากฏว่า ก็ยังพลิกอีก ในลักษณะเหมือนเดิมอีกหลายครั้ง แต่แปลก ตรงไม่เป็นไร มาก เจ็บข้อเท้านิดหน่อย เล่นต่อได้
ปัจจุบันหันมาใส่รองเท้าแบดเล่น ยังไม่พลิกเลยครับ ก็เลยคิดว่ารองเท้าก็น่าจะมีส่วนช่วยในเรืองของการพลิกด้วยส่วนหนึ่งน่ะครับ ตีแบดจนติดใจแล้ว บาดเจ็บแล้วไม่ได้เล่น น่าเสียดาย รักษาหายแล้วไปเล่นต่อให้สนุกนะครับ
~อ่อนขั้นเทพ~
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 22:30:35
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 7877
เลขที่สมาชิก: 42090
สมัครเมื่อ: 28/8/2010
เคยเป็นเหมื่อนกันครับ หยุดไป6เดือน กลับมาตีได้เหมือนเดิม ขอให้หายไวๆนะคับ
werachat
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
9/11/2012 23:34:11
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 210
เลขที่สมาชิก: 20062
สมัครเมื่อ: 15/8/2008
ยกคำพูด:
เขียนโดย TheTon:
ผมก็เพิ่งข้อเข้าพลิกเมื่อวันที่ 17 ต.ค. ที่ผ่านมาครับ ข้อเท้าบวมยังกะลูกมะกรูด พอพลิกปุ๊บก็พ่นยาแก้ปวด (ยูนิเรน) แล้วซักพักก็ปวดมาก พอวันรุ่งขึ้นยิ่งปวดมากขึ้นมากเดิม ถึงกับเดินไม่ได้เลยครับ ไปหาหมอก็ได้รับยาแก้ปวดแก้อักเสบและยาคลายเส้นมากินครับ ผมพักได้ 10 วันคิดว่าอาการดีขึ้นแล้ว เพราะว่าสามารถเตะลมได้แล้ว เลยไปตีแบดมา 2 วันครับ คราวนี้อาการกำเริบเลยครับ ปวดบริเวณเส้นเอ็นด้านในฝั่งตรงข้ามตาตุ่มจี๊ดเลยครับ เลยพักยาวเลยครับ ตอนนี้พักมาได้อาทิตย์กว่าแล้วครับ ยังมีอาการเจ็บอยู่นิด ๆ แต่คิดว่าใครที่มีอาการบาดเจ็บแบบผมหรือเจ้าของกะทู้ควรพักยาวจะดีกว่าครับ จะได้มีร่างกายที่สมบูรณ์ไว้ตีแบดได้อีกยาวนานครับ
บวมข้างเดียวกันเลย ลักษณะเหมือนกัน ผมพลิก 27 ต.ค. 55 ตอนนี้ยังเจ็บคงต้องหยุดอีกนาน ตอนนี้ขี่จักรยานเบาๆ ว่ายน้ำไปก่อนครับ (เดินลงบันไดยังเจ็บอยู่เลยครับ) ขอให้หายวันหายคืนทุกคนนะครับ
TheTon
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
10/11/2012 0:08:38
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 1754
เลขที่สมาชิก: 6331
สมัครเมื่อ: 9/1/2007
นำเสนอให้ไปว่ายน้ำครับ เพราะการขยับตัวในน้ำช่วยให้ไขข้อสามารถขยับเขยื้อนได้เบา ๆ แล้วไม่เจ็บด้วยครับ รักษาตัวกันไว ๆ จะได้กลับไปตีแบดอีกครับ ^^
Supakorn K.
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
10/11/2012 10:55:21
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 1266
เลขที่สมาชิก: 53763
สมัครเมื่อ: 23/3/2012
ขอให้หายไว ๆ นะครับ
ถ้าหายดีแล้ว ลองพิจารณารองเท้าดูด้วยนะครับ ว่ารองเท้ามันดีเพียงพอหรือปล่าว ?
แชร์ประสบการณ์ของผมเองให้ฟังนะครับ มีอยู่ช่วงนึงผมจะมีพบปัญหาข้อเท้าพลิกจากการเล่นแบดบ่อยมาก เคยข้อเท้าพลิกสูงสุด 6 ครั้งภายในหนึ่งเดือน พลิกเป็นกิจวัตรจนรู้สึกว่า การที่ข้อเท้าพลิกแต่ละครั้ง มันไม่ได้ทำให้เราบาดเจ็บมากนัก แต่ก็ทำให้เดินหรือวิ่งได้ไม่ถนัดนัก
ผมหยุดเล่นแบดไปประมาณ 3 อาทิตย์ แล้วซื้อรองเท้าแบดใหม่ เลือกรุ่นที่กันกระแทก/ล็อคข้อเท้า/ล็อคเท้าด้านข้าง ปรากฎว่าผมแทบไม่เจออาการข้อเท้าพลิกอีกเลยครับ
pattanarat
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
10/11/2012 12:04:03
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 1397
เลขที่สมาชิก: 25412
สมัครเมื่อ: 22/10/2008
แนะนำสำหรับผู้ที่อาจจะต้องเจอกับสถานะการณ์ข้อเท้าพลิกครับ ถ้าเพิ่งเป็นแล้วแช่เท้าในน้ำแข็ง(ซื้อน้ำแข็งมาสักสองกิโลเทใส่กาละมังที่สูงเกินข้อเท้าสักครึ่งฟุตแล้วเติมน้ำเปล่าลงไปให้ท่วมพ้นข้อเท้าบริเวณที่พลิก)ให้นานที่สุดทันทีจะหายเร็วมากครับ สองสัปดาห์ก็กลับมาร้อยเปอร์เซนต์แล้วครับ ผมไม่เคยพลิกเลยแต่เด็กในคอร์ทพลิกกันเกือบทุกคน สภาพตอนพลิกใหม่บวมเป็นผลมะนาวทุกคน แต่กลับมาซ้อมได้ภายในเวลาอันรวดเร็วทุกคน
lll Sunny lll
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
10/11/2012 12:25:53
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 971
เลขที่สมาชิก: 44032
สมัครเมื่อ: 18/11/2010
เป็นแบบเดียวกันครับ แต่คนละข้าง
ถ้าให้แนะนำก็.... ให้เชื่อหมอ ดีที่สุดกับเราแล้วครับ
หิ่งห้อย !!ม่เป้ง
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
10/11/2012 13:37:06
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 5992
เลขที่สมาชิก: 29748
สมัครเมื่อ: 21/2/2009
เพื่อนเป็นเท้าขวาบวมใหญ่กว่าลูกมะนาวนิดนึง ไปโรงพยาบาลบางประกอก3 เข้าเฝือกอ่อน พักไป 1 เดือน กลับมาเล่นได้ปรกติครับ
"wit & ben"
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
10/11/2012 14:16:04
Re: ข้อเท้าพลิกจากการตีแบด
ข้อความ: 486
เลขที่สมาชิก: 40652
สมัครเมื่อ: 15/6/2010
นิสัยแย่ๆ ของคนส่วนมาก ผมก็เป็น คือ เวลาที่บาดเจ็บหากเจ็บไม่มากจะ ไม่พักให้หายก่อนเพราะคิดว่า ไม่น่าจะเป็นอะไรมากฝืนมาเล่นต่อ สุดท้ายกลายเป็นบาดเจ็บเรื้อรัง เลิกเถอะครับนิสัยแบบนี้ ...บอกตัวเองอยู่บ่อยๆ แต่ก็ทำไม่ค่อยได้ ล่าสุดมือซ้ายโดนน้ำมันลวก คำถามแรกที่ถามหมอ หมอครับถ้าผมเอามือขวาเล่นแบด และเหงื่อออกจะกระทบกับแผลมั้ย...
หายเร็วครับ หายดีแล้วค่อยไปเล่นนะครับ ไม่งั้นอาจจะต้องได้พักมากกว่าตอนนี้ ^_^
Page 1 of 2
[1]
2
»
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured