ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  คุยกันฉันเพื่อน
/  อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน
อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน                 


 
korn2536

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:13:25
  อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 15
เลขที่สมาชิก: 31703
สมัครเมื่อ: 21/5/2009

คือเเบบว่าอยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาทีมชาตืหรือไม่ก็เเบบผู้ที่กำลังฝึกเพื่อจะเป็นนักกี่ฬาทีมชาติอะคัฟ

 

ตั้งเเต่เช้าจนถึงเลิกซ้อมเลยอะคัฟ  เเบบละเอียดอะคัฟ

 

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงนะคัฟ

ข้อมูลส่วนตัว
 
bankpointx

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:15:03
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 4182
เลขที่สมาชิก: 7562
สมัครเมื่อ: 29/3/2007

จะเอาวันธรรมดาหรือเสาร์อาทิตล่ะครับ ?

--
ข้อมูลส่วนตัว
 
권유리

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:31:00
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 9169
เลขที่สมาชิก: 14968
สมัครเมื่อ: 7/4/2008

กีลาอย่างอื่นได้ปะ ไม่ได้เปนนักแบด




แต่ที่แน่ๆ นักกีลาซ้อมหนักหมดทุกคนอะ

--
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

@ @ @ ( YoneX OnlY ) @ @ @

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ข้อมูลส่วนตัว
 
ตั้วโตJเตJ

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:32:05
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 1554
เลขที่สมาชิก: 27625
สมัครเมื่อ: 5/12/2008

อยากรู้เหมือนกานเลย

อิอิ

--
█ ▓★♥AT700 FC ♥★▓ █ ™

uอJจrิJไม่กลัว ถ้ๅไม่ชัวr์อย่ๅมๅ
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
korn2536

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:58:24
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 15
เลขที่สมาชิก: 31703
สมัครเมื่อ: 21/5/2009

ก็เอาเเบบซ้อมทั้งวันอะคัฟ วันอะไรก็ได้เเล้วเเต่จะกรุณา
ข้อมูลส่วนตัว
 
bigpong

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:59:23
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 6859
เลขที่สมาชิก: 2018
สมัครเมื่อ: 2/6/2005


ยกคำพูด:
เขียนโดย korn2536:

คือเเบบว่าอยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาทีมชาตืหรือไม่ก็เเบบผู้ที่กำลังฝึกเพื่อจะเป็นนักกี่ฬาทีมชาติอะคัฟ

 

ตั้งเเต่เช้าจนถึงเลิกซ้อมเลยอะคัฟ  เเบบละเอียดอะคัฟ

 

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงนะคัฟ


.เห็นใจแระก้อเข้าใจน๊า เอานี่ไปเลยน๊า http://badthaifanclub.com/  เพื่อมะให้เป็นการเสียเวลา ให้ทีมชาติไทยตอบโดยตรงดีมร้าซ์ เข้าไปตั้งกาทู้ถามด้ายเลยน๊า ....
ข้อมูลส่วนตัว
 
YOUTHTEAMZA

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 21:59:56
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 62
เลขที่สมาชิก: 30468
สมัครเมื่อ: 22/3/2009

อยากได้ รออัพเดพ จ้าๆ
ข้อมูลส่วนตัว
 
sarawutg

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 22:44:13
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 6871
เลขที่สมาชิก: 1418
สมัครเมื่อ: 10/11/2004

เข้ามาดู
ข้อมูลส่วนตัว
 
นิชคุน™

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 22:58:18
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 8508
เลขที่สมาชิก: 10553
สมัครเมื่อ: 20/8/2007

อยากรู้ด้วยคนครับ จะโหด และหนักเหมือนคำร่ำลือหรือป่าว

--
เล่นแบดกับบ๊วยหวาน ทุกคืนวันเสาร์ เวลา 20:00- เที่ยงคืน
ติดต่อ ภัทร 086-3112528 ยินดีต้อนรับครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
naboy

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  24/5/2009 23:56:21
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 65
เลขที่สมาชิก: 26431
สมัครเมื่อ: 8/11/2008

เป็นประเด็นที่น่าสนใจ เผื่อเอาไปฝึกบ้าง เอาซัก1ใน10 ฝีมือและความอึดคงจะดีกว่านี้
ข้อมูลส่วนตัว
 
boybee

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 10:24:15
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 47
เลขที่สมาชิก: 31314
สมัครเมื่อ: 2/5/2009

อยากรู้เหมือนกัลเรยย

ข้อมูลส่วนตัว
 
korn2536

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 20:13:21
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 15
เลขที่สมาชิก: 31703
สมัครเมื่อ: 21/5/2009

ไม่มีคายรู้เลยกันหร่อ
๋ฮาๆๆ
ข้อมูลส่วนตัว
 
แบดฝั่งธน ^_^

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 21:44:02
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 2614
เลขที่สมาชิก: 25505
สมัครเมื่อ: 24/10/2008

ถามนักแบดเยาวชนมาเลเซียให้แล้วนะ

 

คำตอบที่ได้คือ

this is my training schedule daily....

Monday:

4.30-5.15 p.m: Leg exersices like:

-squad down and turn (20x3)
-stepping to the back and jump to the front(10x3)
-skipping (single skip 150x2, double skip 30x2)  
-climbing staircase ( ground floor sprint to 14'th floor x 2)   

7.00-10.00 p.m: training with coach

Tuesday:

5.30-6.15 p.m: sprinting (100mx10)
7.30-8.00 p.m: jogging (30 mins)

Wednesday:

4.30-6.30 p.m: Training with coach
6.30-7.15 p.m: Shadow training like:

-front 2 sides (20x4)
-side to side defend (20x4)
-back 2 corners (20x4)
-back to front (10x4)
-full court 6 corners (35x4)

7.30-8.30 p.m: Play some match

Thursday:

5.00-7.00 p.m: I do some skills with my brother
7.30-8.15 p.m: Leg exersices like on monday

Friday:

1.30-3.30 p.m: training with coach
8.00-10.00p.m: training with coach

Saturday:

10.30-12.30a.m: training with coach (sometimes)
7.30-8.00 p.m: jogging (30mins)

Sunday:

Rest



--
--
--
--
--
-- P = Pig บอกได้คำเดียวว่า "หมู"
-- C = Chimpanzee ไวยังกะลิง รับได้ทุกลูก
-- B = Bull ดุเป็นกระทิงเลย ตบไม่มียั้ง
-- A = Alien น่ากลัวมากสงสัยไม่ใช่มนุษย์โลก
--
--
-- ☆・ Website ・☆ -- http://madbit.multiply.com
-- ✿・ Youtube ・✿ -- http://www.youtube.com/arkazlive
-- ♡・ Google Map ・♡ -- http://goo.gl/ycn27
-- ✎・ Facebook ・✎ -- http://www.facebook.com/badmintonlive
--
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
ยิ้มรับกับความทุกข์ที่จะเกิดขึ

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 21:49:25
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 695
เลขที่สมาชิก: 26622
สมัครเมื่อ: 11/11/2008

traing with coach คือทำไรบ้างโหดป่าว?
ข้อมูลส่วนตัว
 
แบดฝั่งธน ^_^

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 21:54:13
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 2614
เลขที่สมาชิก: 25505
สมัครเมื่อ: 24/10/2008


ยกคำพูด:
เขียนโดย High Speed Sport:

traing with coach คือทำไรบ้างโหดป่าว?



 

โหดอยู่แล้ว น้องเค้าเป็นนักแบดเดี่ยว



--
--
--
--
--
-- P = Pig บอกได้คำเดียวว่า "หมู"
-- C = Chimpanzee ไวยังกะลิง รับได้ทุกลูก
-- B = Bull ดุเป็นกระทิงเลย ตบไม่มียั้ง
-- A = Alien น่ากลัวมากสงสัยไม่ใช่มนุษย์โลก
--
--
-- ☆・ Website ・☆ -- http://madbit.multiply.com
-- ✿・ Youtube ・✿ -- http://www.youtube.com/arkazlive
-- ♡・ Google Map ・♡ -- http://goo.gl/ycn27
-- ✎・ Facebook ・✎ -- http://www.facebook.com/badmintonlive
--
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
zen

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 22:01:07
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 128
เลขที่สมาชิก: 5825
สมัครเมื่อ: 26/11/2006

บอกให้ครับ ตอนปีที่แล้วผมยังแข่งรุ่นเยาชน18อยู่ได้เข้าปูน32กรุงเทพ เจอ วงเล็บ1ตลอด- -

ก็มาถึงคอร์ดนะครับวิ่งครับ50รอบคอร์ดคงได้ซัก7โล ประมาน45นาที

เสร็จแล้ววิ่งคอร์ด6จุด เอ่อชุดละ30 5ชุด ไม้สควอช แล้วก็วิ่งซ้าย ขวา หน้าหลัง30 5ชุดเหมือนกัน

พอเสร็จพักแปปนึงก็มาฝึก เสต็บขา วิดพื้นซิทอัพต่อ เสร็จแล้วก็มาวิ่งสปิ้นไปกลับ6คอร์ดหลาย10ก่ารอบครับ

แล้วก็ซ้อมปล่อยลูกต่างๆจนครบ ก็คงประมาณนี้ครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
แบดฝั่งธน ^_^

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 22:09:20
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 2614
เลขที่สมาชิก: 25505
สมัครเมื่อ: 24/10/2008


ยกคำพูด:
เขียนโดย zen:

บอกให้ครับ ตอนปีที่แล้วผมยังแข่งรุ่นเยาชน18อยู่ได้เข้าปูน32กรุงเทพ เจอ วงเล็บ1ตลอด- -

ก็มาถึงคอร์ดนะครับวิ่งครับ50รอบคอร์ดคงได้ซัก7โล ประมาน45นาที

เสร็จแล้ววิ่งคอร์ด6จุด เอ่อชุดละ30 5ชุด ไม้สควอช แล้วก็วิ่งซ้าย ขวา หน้าหลัง30 5ชุดเหมือนกัน

พอเสร็จพักแปปนึงก็มาฝึก เสต็บขา วิดพื้นซิทอัพต่อ เสร็จแล้วก็มาวิ่งสปิ้นไปกลับ6คอร์ดหลาย10ก่ารอบครับ

แล้วก็ซ้อมปล่อยลูกต่างๆจนครบ ก็คงประมาณนี้ครับ



 

เยาวชนไทยแวะมาตอบให้ด้วย

ขอบใจมาก



--
--
--
--
--
-- P = Pig บอกได้คำเดียวว่า "หมู"
-- C = Chimpanzee ไวยังกะลิง รับได้ทุกลูก
-- B = Bull ดุเป็นกระทิงเลย ตบไม่มียั้ง
-- A = Alien น่ากลัวมากสงสัยไม่ใช่มนุษย์โลก
--
--
-- ☆・ Website ・☆ -- http://madbit.multiply.com
-- ✿・ Youtube ・✿ -- http://www.youtube.com/arkazlive
-- ♡・ Google Map ・♡ -- http://goo.gl/ycn27
-- ✎・ Facebook ・✎ -- http://www.facebook.com/badmintonlive
--
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
zen

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  25/5/2009 22:15:12
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 128
เลขที่สมาชิก: 5825
สมัครเมื่อ: 26/11/2006

ต่อๆผมซ้อมอาทิตย์ละ6วันครับ ฟิตอย่างนี้มาปีนึงจนแข่งรายการสุดท้ายคือเยาวชนปูนปีที่แล้ว หลังจากที่ครูคนเก่าเสียไปครับครูที่เสียไปชื่อครูเส็งชื่อจริง สมศักดิ์ ทวิชพงธรณ์ ตีดีมากครับแต่เสียชีวิตเนื่องจากเส้นเลือดในสมองแตกในวัยเพียง44ปี ไปโดยไม่ได้บอกลาเพราะชอคไปเลยเข้าไอซียู4วันเสียเลยครับ อยากบอกนักแบตทุกคนว่าถ้าสูงอายุเวลาอยู่อ้วกแขนฝั่งใดฝั่งหนึ่งขยับยากไปหาหมอด่วนครับ จะครบ2ปีละยังนึกถึงวันเก่าๆอยู่ ตอนนี้เลิกซ้อมครับ มาสอนแบตให้เด็กๆแทนอายุ18ปีละ ซ้อมต่อไม่ได้เพราะไม่มีโค้ชกับไม่ได้ซ้อมเดี่ยวตีคู่อย่างเดียว
ข้อมูลส่วนตัว
 
แบล็ค

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  27/5/2009 10:09:39
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 1116
เลขที่สมาชิก: 12610
สมัครเมื่อ: 21/11/2007

น่าสน

--
ทำวันนี้ให้ก้าวไกลกว่าวันก่อน แล้วพร้อมจะไปสู่สิ่งใหม่ๆที่จะเข้ามาเสมอ
Gosen Good ! Gosen
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
~olOหลับสนิท_ศิษย์หามลงOlo~

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  20/11/2009 21:44:24
  Re: อยากทราบตารางซ้อมของนักกีฬาเเต่ล่ะวัน



ข้อความ: 253
เลขที่สมาชิก: 36926
สมัครเมื่อ: 20/11/2009

ต่อๆผมซ้อมอาทิตย์ละ6วันครับ ฟิตอย่างนี้มาปีนึงจนแข่งรายการสุดท้ายคือเยาวชนปูนปีที่แล้ว หลังจากที่ครูคนเก่าเสียไปครับครูที่เสียไปชื่อครูเส็งชื่อจริง สมศักดิ์ ทวิชพงธรณ์ ตีดีมากครับแต่เสียชีวิตเนื่องจากเส้นเลือดในสมองแตกในวัยเพียง44ปี ไปโดยไม่ได้บอกลาเพราะชอคไปเลยเข้าไอซียู4วันเสียเลยครับ อยากบอกนักแบตทุกคนว่าถ้าสูงอายุเวลาอยู่อ้วกแขนฝั่งใดฝั่งหนึ่งขยับยากไปหาหมอด่วนครับ จะครบ2ปีละยังนึกถึงวันเก่าๆอยู่ ตอนนี้เลิกซ้อมครับ มาสอนแบตให้เด็กๆแทนอายุ18ปีละ ซ้อมต่อไม่ได้เพราะไม่มีโค้ชกับไม่ได้ซ้อมเดี่ยวตีคู่อย่างเดียว


หน้า เศร้าจัง แล้วสอนอยู่ที่ไหน หรอคับ ตีประมาณไหนหรอคับ
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 14 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 14 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
14 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต