ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  นานาสาระ
/  วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น
Page 1 of 4[1]234»
วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น                 


 
Zeven

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 10:05:28
  วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 451
เลขที่สมาชิก: 3019
สมัครเมื่อ: 9/1/2006

ดูที่ลิงค์ข้างล่างนี้นะครับ:

 

http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=zeng&month=04-2009&date=13&group=18&gblog=28



[ แก้ไขโดย zeven เมื่อ 14/8/2009 0:35 ]
ข้อมูลส่วนตัว
 
หัวใจห้าสี™

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 10:18:58
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 5828
เลขที่สมาชิก: 13232
สมัครเมื่อ: 26/12/2007

ขอบคุนครับ
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
ฟู่อิง

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 10:33:33
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 3167
เลขที่สมาชิก: 2795
สมัครเมื่อ: 25/11/2005

ขอบคุณครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
แพทฟีโน่

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 10:35:08
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 816
เลขที่สมาชิก: 9768
สมัครเมื่อ: 19/7/2007

แหล่มครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
P••M

สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 10:52:37
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 27456
เลขที่สมาชิก: 27834
สมัครเมื่อ: 12/12/2008

ขอบคุณครับ จะเอาไปลองบ้างเพราะข้อมือไม่ดี
ข้อมูลส่วนตัว
 
WhiteTigger

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 11:16:19
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 6817
เลขที่สมาชิก: 7884
สมัครเมื่อ: 20/4/2007

ขอบคุณมากๆๆนะคับ....
ข้อมูลส่วนตัว
 
youknowbig

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 11:19:16
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 9153
เลขที่สมาชิก: 6344
สมัครเมื่อ: 10/1/2007

cool
ข้อมูลส่วนตัว
 
<<----tONgaDiUs

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 11:29:38
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 2044
เลขที่สมาชิก: 25375
สมัครเมื่อ: 22/10/2008

Thank จ้า
ข้อมูลส่วนตัว
 
T h € ~ T A Ö

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 11:41:40
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 3686
เลขที่สมาชิก: 12852
สมัครเมื่อ: 5/12/2007

ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์จริงๆ
ตอนนี้ผมยกดัมเบล 2 kg. บิดข้อมือเป็นเลข 8 และก็กระดกข้อมือขึ้น 30 ลง 30 ครั้งอ่ะครับ
ว่าจะเพิ่มน้ำหนักเป็น 2.5 Kg. อยู่ เพราะ Back ไม่ค่อยถึงหลังเล้ย !!!!!!!
ข้อมูลส่วนตัว
 
arther5555

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 11:49:19
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 1237
เลขที่สมาชิก: 11626
สมัครเมื่อ: 29/9/2007

เยี่ยมครับ ขอบคุณ
ข้อมูลส่วนตัว
 
ZX

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 11:50:33
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 88
เลขที่สมาชิก: 30831
สมัครเมื่อ: 8/4/2009

ขอบคุณครับ ต้องไปลองซะแล้ว
ข้อมูลส่วนตัว
 
~ซามูไรจรจัด~

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 12:18:30
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 364
เลขที่สมาชิก: 29419
สมัครเมื่อ: 8/2/2009

หมุนดัมเบลมากๆ ถ้าไม่ชินมาก่อน อย่าไปหมุยหลายๆทีน๊า

ระวังเอ็นอักเสบนะค้าบบบบ

เจอมากะตัวเองเลย

สองวันกว่าจะหาย เศร้า
ข้อมูลส่วนตัว
 
[-KaNomKok-]-Ja

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 12:22:57
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 277
เลขที่สมาชิก: 30800
สมัครเมื่อ: 6/4/2009

ขอบคุณคับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
เก่ง

สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 13:03:20
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 32174
เลขที่สมาชิก: 14203
สมัครเมื่อ: 20/2/2008

กลับมายังพูดภาษาไทยไม่เข้าทีเข้าทางก้อรีบมาอัพเลยนะเฮีย
ข้อมูลส่วนตัว
 
Zeven

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 13:44:34
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 451
เลขที่สมาชิก: 3019
สมัครเมื่อ: 9/1/2006


ยกคำพูด:
เขียนโดย เก่ง:

กลับมายังพูดภาษาไทยไม่เข้าทีเข้าทางก้อรีบมาอัพเลยนะเฮีย

เนี้ย ว่าจะเปิดบล็อคภาษาอินโดเพิ่ม เฮอ ๆ

 

โห เก่งโพสไป3พันกว่าครั้งแล้วหรือเนี้ย แซงเฮียไกลลิบเลย 

ข้อมูลส่วนตัว
 
aey_ss

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 14:01:35
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 115
เลขที่สมาชิก: 8461
สมัครเมื่อ: 24/5/2007

ขอบคุณค่ะ
ข้อมูลส่วนตัว
 
DaBeVoLi

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 14:30:08
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 4191
เลขที่สมาชิก: 5460
สมัครเมื่อ: 26/10/2006

ขอบคุณมาก ๆ นะจ้ะพี่เซง  หนูกำลังรออ่านบทความพี่อยู่เชียว ... ระยองเล่นน้ำกันเป็นงัยบ้าง หนุกป่าว ได้ออกไปเล่นกะเค้าป่าวเพ่ ...............

ข้อมูลส่วนตัว
 
Zeven

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 14:37:35
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 451
เลขที่สมาชิก: 3019
สมัครเมื่อ: 9/1/2006


ยกคำพูด:
เขียนโดย DaBeVoLi:

ขอบคุณมาก ๆ นะจ้ะพี่เซง  หนูกำลังรออ่านบทความพี่อยู่เชียว ... ระยองเล่นน้ำกันเป็นงัยบ้าง หนุกป่าว ได้ออกไปเล่นกะเค้าป่าวเพ่ ...............

ก็นี่ไง นั่งแปลอ่ะดิ ปีนี้เลยไม่ได้ตัวเปียกเลย

ข้อมูลส่วนตัว
 
iamwit

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 14:39:44
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 18
เลขที่สมาชิก: 30977
สมัครเมื่อ: 16/4/2009

ขอบคุณมากมายครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Mr.C

สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  16/4/2009 14:59:43
  Re: วิธีฝึกฝนข้อมือแบบง่าย ๆ สำหรับนักแบดมินตันมือสมัครเล่น



ข้อความ: 17761
เลขที่สมาชิก: 11246
สมัครเมื่อ: 12/9/2007

ขอบคุณค้าบบ จะลองไปทำดู หุหุหุ
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
Page 1 of 4[1]234»




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต