ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
เจ็บข้อมือมากเลยครับ
Page 1 of 2
[1]
2
»
เจ็บข้อมือมากเลยครับ
zEpHyR๐S`
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 16:56:19
เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 151
เลขที่สมาชิก: 12374
สมัครเมื่อ: 7/11/2007
หลังจากที่ผมสะบัดข้อแรงๆ มันก็เจ็บ มา2-3วันละครับ ยิ่งเวลาเอามือท้าวพื้นครับ กับตอนหักข้อมือลงมาครับ
ทำไงให้หายดีครับ
๐ uาย||UJค์คุJ ๐
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 17:14:18
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 4511
เลขที่สมาชิก: 18096
สมัครเมื่อ: 27/7/2008
วอร์มเยอะๆ ก่อนเล่นและหลังเล่น ให้ประจำ
รุ่นใหญ่ใจต้องนิ่ง
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 17:20:35
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 1888
เลขที่สมาชิก: 16049
สมัครเมื่อ: 16/6/2008
ให้หายก็คือหยุดพัก และอย่าใช้ข้อมือในการยกของครับ พยายามหลีกเลี่ยงครับ
ย.ยศฯ
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 17:24:45
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 6809
เลขที่สมาชิก: 6253
สมัครเมื่อ: 3/1/2007
รู้สึกเจ็บก็ต้องหยุดพักครับ หยุดให้หายดี แล้วคอ่ยมาเล่นใหม่ ก่อนเล่นก็ตามที่เพื่อนแนะนำหละครับ วอร์มให้เหมาะสมก่อนตี เลิกก็ผ่อนคลายซะหน่อย อย่าหักโหม
อีกนิด ไม้แบดกับเอ็นก็มีส่วนน๊ะ ตึงไปก็เจ็บน๊ะ ยศฯ
M!cKey(^๐^)
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 17:26:39
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 3003
เลขที่สมาชิก: 17266
สมัครเมื่อ: 18/7/2008
เวงกำ หยุดเล่นก่อนเลยดีกว่าไหมอ่ะครับ
แล้วก็หายาทาน หรือว่านวดยาไปเรื่อยๆ จนหาย
หรือท่ายังไม่หายไปหาหมอเหอะครับ อันตรายนะ
PiyapongDachpong
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 17:30:20
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 8780
เลขที่สมาชิก: 17314
สมัครเมื่อ: 19/7/2008
น้องครับควรงดก่อนช่วงนี้ หากยังกำเริบอีกไปพบแพทย์ครับ ก่อน-หลังเล่น ควรบริหารข้อมือเป็นประจำด้วยครับ
komkidsw
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 17:42:56
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 3794
เลขที่สมาชิก: 3209
สมัครเมื่อ: 13/2/2006
ผมยิ่งเจ็บไหล่ เช้าอากาศเย็น ยิ่งปวดมาก ต้องขยับ ไปมาเรื่อย ถึงดีขึ้น
***Protected***
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 19:11:00
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 517
เลขที่สมาชิก: 21015
สมัครเมื่อ: 24/8/2008
หยุดพักแล้วไปพบแพทย์ ได้ยาดีก็หายเร็ว คราวหน้าต้องระวังเคลื่อนไหวผิดนิดเดียวก็บาดเจ็บได้
ScOuT
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 19:54:12
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 2471
เลขที่สมาชิก: 16374
สมัครเมื่อ: 2/7/2008
ผมแนะนำว่า ให้พักครับให้หายก่อนแล้วค่อยมาเล่นครับ
อย่าใจร้อนครับ เด๋ว มันจะไปกันใหญ่
zEpHyR๐S`
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 21:10:16
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 151
เลขที่สมาชิก: 12374
สมัครเมื่อ: 7/11/2007
ขอบคุณครับๆ
권유리
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 21:35:09
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 9169
เลขที่สมาชิก: 14968
สมัครเมื่อ: 7/4/2008
พักคับ(พักยาวเลยก้ดี)
♣ บ้านตาขุน ϖ
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 21:57:02
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 1765
เลขที่สมาชิก: 14475
สมัครเมื่อ: 8/3/2008
พัก คือ ทางรอดครับ
gdup
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 22:01:12
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 2822
เลขที่สมาชิก: 11465
สมัครเมื่อ: 23/9/2007
เล่นต่อไป... ให้มันเจ็บจนชิน - -" (ล้อเล่งน้า..อย่าเอาเป็นแบบอย่าง 555)
ตอนนี้เราเจ็บข้อมือเวลาสบัดขึ้นลงก็เจ็บแล้ว หัวไหล่ก็เจ็บเวลาง้างไปข้างหลังก็ปวดจี๊ดๆด้วย
** แต่มีคนอย่างนี้เยอะ เจ็บอยู่ก้อยังเล่น พนันได้เลยว่าหยุดเล่นไม่ได้จนกว่ามันจะหักหรือโค้งงอจนเล่นไม่ได้ ยังหมายถึงข้อมืออยู่นะ เห่อๆ
OasisFX
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
11/12/2008 22:21:20
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 350
เลขที่สมาชิก: 9427
สมัครเมื่อ: 7/7/2007
ผมก็สะบัดแต่ละที เจ็บเหมือนกันครับ ต้องสัยต้องพักยาวซะแล้ว
Sir.Arty
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
12/12/2008 11:44:39
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 206
เลขที่สมาชิก: 22520
สมัครเมื่อ: 11/9/2008
เจ็บข้อมือเช่นกันครับ
เริ่มเจ็บตั้งกะเปลี่ยนมาใช้ไม้หัวหนักอะ
AT700 LTD ขึงBG66 25ปอนด์
ใช้แรงเยอะมั้กมากครับ
ผมเลยว่าต้องหาไม้ก้านอ่อน หัวเบากลางๆ
มาตีคู่ด้วยซะแล้ว :)
คนตัวกลม
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
12/12/2008 22:32:57
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 203
เลขที่สมาชิก: 13890
สมัครเมื่อ: 3/2/2008
ตอนนี้ผมก็เจ็บข้อมือเหมือนกันครับ ไปพบหมอบอกว่าพักจนกว่าจะหายสนิท และทานยาครับ นวดๆๆๆๆๆๆ ด้วยครับ
[ แก้ไขโดย ballbook เมื่อ 14/12/2008 21:23 ]
กุ๊ยช่ายมั๊ย
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
12/12/2008 22:58:17
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 80
เลขที่สมาชิก: 12327
สมัครเมื่อ: 4/11/2007
อาการเดียวกับผมเรย....ตอนนี้ยังไม่หายดี
ผมพักมาครึ่งปีแล้ว....ระหว่างนั้นมีแอบไปเล่นบ้าง....มันก็จะเจ็บขึ้นมาอีก
ทางที่ดีเลย ต้องพักจนหายสนิทจริงๆ เพราะข้อมือเป็นจุดที่รับแรงมากทั้งเหวี่ยงทั้งสบัด
โอกาสเป็นเรื้อรังสูง
ครั้งแรกที่เป็นเนื่องจาก เล่นหนักมากเกินไป แล้วไม่พัก ก็เจ็บหนักขึ้นเรื่อยๆ (พอรู้ตัวว่าเป็นให้หยุดเล่นทันที)
พอเจ็บมากผมไปหาหมอให้ฉีดสเตียรอยให้ ก็หายพักไป 2 อาทิตย์ มาเล่นต่อ ก็เจ็บอีกเพราะระยะพักน้อยไป
เอ็นยังไม่สามารถเชื่อมจุดที่อักเสบได้สนิท คราวนี้ผมพักยาว 3 เดือนอยู่เฉย ประคบร้อนตลอด
จนเดือนที่แล้วไปหาหมอๆ ให้ Diclofenac มากิน ดีขึ้น ซัก 30% ถึงตอนนี้พักมาอีก 1 เดือน ก็ยังไม่หายครับ
ตะกี้แอบไปเล่นๆ ก็ยังเจ็บอยู่.....เศร้ามากเลย ก็กะว่าจะไปให้หมอฉีดอีกครั้ง แล้วมัดมือห้ามเล่นจนกว่าจะหายจริงๆเลย 1 ปีก็ยอมดีกว่าจะไม่ได้เล่นตลอดชีวิต
ตอนนี้ก็หากีฬาอย่างอื่นเล่นไปก่อน
neww
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
14/12/2008 20:50:14
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 82
เลขที่สมาชิก: 12243
สมัครเมื่อ: 31/10/2007
ยกคำพูด:
เขียนโดย zEpHyR๐S`:
หลังจากที่ผมสะบัดข้อแรงๆ มันก็เจ็บ มา2-3วันละครับ ยิ่งเวลาเอามือท้าวพื้นครับ กับตอนหักข้อมือลงมาครับ
ทำไงให้หายดีครับ
พักก่อนเพื่อนอย่าดันนะ มะดี
เพื่อนก็เป็นอยู่ ทานยาคลายกล้ามเนื้อ ทายา โว..
..(แพงโคตะระ)
พักสักเดี๋ยวดีเอง
แต่ถ้าฝืนละก็
areliang
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
15/12/2008 17:06:29
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 464
เลขที่สมาชิก: 16977
สมัครเมื่อ: 16/7/2008
หยุดทันทีครับ อย่าฝืนเด็ดขาด เพราะจากประสบการณ์ของตัวผมเองเป็นคนที่ฝืนเล่น(ชอบเอาไอ่นู่น ไอ่นี่มารัด) จนทุกวันนี้ข้อมืออักเสบเรื้อรัง(เป็นพังผืด) ทรมานมากๆครับ เท้ามือก็ไม่ได้ วิดพื้นก็ไม่ได้ เล่นหนักก็ไม่ได้ เเล้วถ้ามันเรื้อรังโอกาสหายยากมากครับ
ผมเเนะนำให้ไปหาหมอกายภาพเพื่อทำอัลตราซาวด์ครับ เเละถ้าช่วงที่เจ็บเเรกๆให้เอานำใส่น้ำเเข็งเเล้วเเช่ข้อมือไว้ประมาณ 15 นาทีน่ะครับ(ไม่ใช่15นาทีรวดน่ะครับ มันเกินธรรมชาติ อยู่เวลารวมให้ได้ 15 นาที เเละต้องตอนมันเย็นด้วยน่ะ) เชื่อผมน่ะครับใจเย็นๆให้มันหายก่อน เเล้วพอหายก็ทำการ Weight training สร้างกล้ามเนื้อข้อมือมากขึ้น
เเล้วต่อไปข้อมือจะเจ็บยากขึ้น เนื่องจากมันเเข็เเรงขึ้น เเล้วคุณจะไม่เป็นอย่างที่ผมเป็นทุกวันนี้
l_ZONE_l
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
15/12/2008 18:43:49
Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ
ข้อความ: 6858
เลขที่สมาชิก: 765
สมัครเมื่อ: 19/7/2004
ยกคำพูด:
areliang wrote:
หยุดทันทีครับ อย่าฝืนเด็ดขาด เพราะจากประสบการณ์ของตัวผมเองเป็นคนที่ฝืนเล่น(ชอบเอาไอ่นู่น ไอ่นี่มารัด) จนทุกวันนี้ข้อมืออักเสบเรื้อรัง(เป็นพังผืด) ทรมานมากๆครับ เท้ามือก็ไม่ได้ วิดพื้นก็ไม่ได้ เล่นหนักก็ไม่ได้ เเล้วถ้ามันเรื้อรังโอกาสหายยากมากครับ
ผมเเนะนำให้ไปหาหมอกายภาพเพื่อทำอัลตราซาวด์ครับ เเละถ้าช่วงที่เจ็บเเรกๆให้เอานำใส่น้ำเเข็งเเล้วเเช่ข้อมือไว้ประมาณ 15 นาทีน่ะครับ(ไม่ใช่15นาทีรวดน่ะครับ มันเกินธรรมชาติ อยู่เวลารวมให้ได้ 15 นาที เเละต้องตอนมันเย็นด้วยน่ะ) เชื่อผมน่ะครับใจเย็นๆให้มันหายก่อน เเล้วพอหายก็ทำการ Weight training สร้างกล้ามเนื้อข้อมือมากขึ้น
เเล้วต่อไปข้อมือจะเจ็บยากขึ้น เนื่องจากมันเเข็เเรงขึ้น เเล้วคุณจะไม่เป็นอย่างที่ผมเป็นทุกวันนี้
ไว้อาเหลียงไปทดลองฝังเข็มแล้วอย่าลืมมาเล่าให้เพื่อนๆฟังด้วยล่ะว่าดีไหม
Page 1 of 2
[1]
2
»
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 4 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 4 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
4 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured