ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  เจ็บข้อมือมากเลยครับ
Page 1 of 2[1]2»
เจ็บข้อมือมากเลยครับ                 


 
zEpHyR๐S`

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 16:56:19
  เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 151
เลขที่สมาชิก: 12374
สมัครเมื่อ: 7/11/2007

หลังจากที่ผมสะบัดข้อแรงๆ มันก็เจ็บ มา2-3วันละครับ ยิ่งเวลาเอามือท้าวพื้นครับ กับตอนหักข้อมือลงมาครับ

ทำไงให้หายดีครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
๐ uาย||UJค์คุJ ๐

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 17:14:18
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 4511
เลขที่สมาชิก: 18096
สมัครเมื่อ: 27/7/2008

วอร์มเยอะๆ ก่อนเล่นและหลังเล่น ให้ประจำ
ข้อมูลส่วนตัว
 
รุ่นใหญ่ใจต้องนิ่ง

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 17:20:35
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 1888
เลขที่สมาชิก: 16049
สมัครเมื่อ: 16/6/2008

ให้หายก็คือหยุดพัก และอย่าใช้ข้อมือในการยกของครับ พยายามหลีกเลี่ยงครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
ย.ยศฯ

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 17:24:45
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 6809
เลขที่สมาชิก: 6253
สมัครเมื่อ: 3/1/2007

รู้สึกเจ็บก็ต้องหยุดพักครับ หยุดให้หายดี แล้วคอ่ยมาเล่นใหม่ ก่อนเล่นก็ตามที่เพื่อนแนะนำหละครับ วอร์มให้เหมาะสมก่อนตี เลิกก็ผ่อนคลายซะหน่อย อย่าหักโหม
อีกนิด ไม้แบดกับเอ็นก็มีส่วนน๊ะ ตึงไปก็เจ็บน๊ะ ยศฯ
ข้อมูลส่วนตัว
 
M!cKey(^๐^)

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 17:26:39
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 3003
เลขที่สมาชิก: 17266
สมัครเมื่อ: 18/7/2008

เวงกำ หยุดเล่นก่อนเลยดีกว่าไหมอ่ะครับ
แล้วก็หายาทาน หรือว่านวดยาไปเรื่อยๆ จนหาย
หรือท่ายังไม่หายไปหาหมอเหอะครับ อันตรายนะ
ข้อมูลส่วนตัว
 
PiyapongDachpong

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 17:30:20
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 8780
เลขที่สมาชิก: 17314
สมัครเมื่อ: 19/7/2008

น้องครับควรงดก่อนช่วงนี้ หากยังกำเริบอีกไปพบแพทย์ครับ ก่อน-หลังเล่น ควรบริหารข้อมือเป็นประจำด้วยครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
komkidsw

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 17:42:56
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 3794
เลขที่สมาชิก: 3209
สมัครเมื่อ: 13/2/2006

ผมยิ่งเจ็บไหล่ เช้าอากาศเย็น ยิ่งปวดมาก ต้องขยับ ไปมาเรื่อย ถึงดีขึ้น
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
***Protected***

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 19:11:00
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 517
เลขที่สมาชิก: 21015
สมัครเมื่อ: 24/8/2008

หยุดพักแล้วไปพบแพทย์ ได้ยาดีก็หายเร็ว คราวหน้าต้องระวังเคลื่อนไหวผิดนิดเดียวก็บาดเจ็บได้
ข้อมูลส่วนตัว
 
ScOuT

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 19:54:12
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 2471
เลขที่สมาชิก: 16374
สมัครเมื่อ: 2/7/2008

ผมแนะนำว่า ให้พักครับให้หายก่อนแล้วค่อยมาเล่นครับ
อย่าใจร้อนครับ เด๋ว มันจะไปกันใหญ่
ข้อมูลส่วนตัว
 
zEpHyR๐S`

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 21:10:16
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 151
เลขที่สมาชิก: 12374
สมัครเมื่อ: 7/11/2007

ขอบคุณครับๆ
ข้อมูลส่วนตัว
 
권유리

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 21:35:09
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 9169
เลขที่สมาชิก: 14968
สมัครเมื่อ: 7/4/2008

พักคับ(พักยาวเลยก้ดี)
ข้อมูลส่วนตัว
 
♣ บ้านตาขุน ϖ

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 21:57:02
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 1765
เลขที่สมาชิก: 14475
สมัครเมื่อ: 8/3/2008

พัก คือ ทางรอดครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
gdup

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 22:01:12
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 2822
เลขที่สมาชิก: 11465
สมัครเมื่อ: 23/9/2007

เล่นต่อไป... ให้มันเจ็บจนชิน - -" (ล้อเล่งน้า..อย่าเอาเป็นแบบอย่าง 555)
ตอนนี้เราเจ็บข้อมือเวลาสบัดขึ้นลงก็เจ็บแล้ว หัวไหล่ก็เจ็บเวลาง้างไปข้างหลังก็ปวดจี๊ดๆด้วย


** แต่มีคนอย่างนี้เยอะ เจ็บอยู่ก้อยังเล่น พนันได้เลยว่าหยุดเล่นไม่ได้จนกว่ามันจะหักหรือโค้งงอจนเล่นไม่ได้ ยังหมายถึงข้อมืออยู่นะ เห่อๆ
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
OasisFX

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  11/12/2008 22:21:20
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 350
เลขที่สมาชิก: 9427
สมัครเมื่อ: 7/7/2007

ผมก็สะบัดแต่ละที เจ็บเหมือนกันครับ ต้องสัยต้องพักยาวซะแล้ว
ข้อมูลส่วนตัว
 
Sir.Arty

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  12/12/2008 11:44:39
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 206
เลขที่สมาชิก: 22520
สมัครเมื่อ: 11/9/2008

เจ็บข้อมือเช่นกันครับ
เริ่มเจ็บตั้งกะเปลี่ยนมาใช้ไม้หัวหนักอะ
AT700 LTD ขึงBG66 25ปอนด์
ใช้แรงเยอะมั้กมากครับ
ผมเลยว่าต้องหาไม้ก้านอ่อน หัวเบากลางๆ
มาตีคู่ด้วยซะแล้ว :)
ข้อมูลส่วนตัว
 
คนตัวกลม

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  12/12/2008 22:32:57
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 203
เลขที่สมาชิก: 13890
สมัครเมื่อ: 3/2/2008

ตอนนี้ผมก็เจ็บข้อมือเหมือนกันครับ ไปพบหมอบอกว่าพักจนกว่าจะหายสนิท และทานยาครับ นวดๆๆๆๆๆๆ ด้วยครับ

[ แก้ไขโดย ballbook เมื่อ 14/12/2008 21:23 ]
ข้อมูลส่วนตัว
 
กุ๊ยช่ายมั๊ย

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  12/12/2008 22:58:17
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 80
เลขที่สมาชิก: 12327
สมัครเมื่อ: 4/11/2007

อาการเดียวกับผมเรย....ตอนนี้ยังไม่หายดี

ผมพักมาครึ่งปีแล้ว....ระหว่างนั้นมีแอบไปเล่นบ้าง....มันก็จะเจ็บขึ้นมาอีก

ทางที่ดีเลย ต้องพักจนหายสนิทจริงๆ เพราะข้อมือเป็นจุดที่รับแรงมากทั้งเหวี่ยงทั้งสบัด

โอกาสเป็นเรื้อรังสูง

ครั้งแรกที่เป็นเนื่องจาก เล่นหนักมากเกินไป แล้วไม่พัก ก็เจ็บหนักขึ้นเรื่อยๆ (พอรู้ตัวว่าเป็นให้หยุดเล่นทันที)

พอเจ็บมากผมไปหาหมอให้ฉีดสเตียรอยให้ ก็หายพักไป 2 อาทิตย์ มาเล่นต่อ ก็เจ็บอีกเพราะระยะพักน้อยไป

เอ็นยังไม่สามารถเชื่อมจุดที่อักเสบได้สนิท คราวนี้ผมพักยาว 3 เดือนอยู่เฉย ประคบร้อนตลอด

จนเดือนที่แล้วไปหาหมอๆ ให้ Diclofenac มากิน ดีขึ้น ซัก 30% ถึงตอนนี้พักมาอีก 1 เดือน ก็ยังไม่หายครับ

ตะกี้แอบไปเล่นๆ ก็ยังเจ็บอยู่.....เศร้ามากเลย ก็กะว่าจะไปให้หมอฉีดอีกครั้ง แล้วมัดมือห้ามเล่นจนกว่าจะหายจริงๆเลย 1 ปีก็ยอมดีกว่าจะไม่ได้เล่นตลอดชีวิต

ตอนนี้ก็หากีฬาอย่างอื่นเล่นไปก่อน
ข้อมูลส่วนตัว
 
neww

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  14/12/2008 20:50:14
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 82
เลขที่สมาชิก: 12243
สมัครเมื่อ: 31/10/2007


ยกคำพูด:
เขียนโดย zEpHyR๐S`:

หลังจากที่ผมสะบัดข้อแรงๆ มันก็เจ็บ มา2-3วันละครับ ยิ่งเวลาเอามือท้าวพื้นครับ กับตอนหักข้อมือลงมาครับ

ทำไงให้หายดีครับ
  พักก่อนเพื่อนอย่าดันนะ มะดี เพื่อนก็เป็นอยู่ ทานยาคลายกล้ามเนื้อ ทายา โว....(แพงโคตะระ)

พักสักเดี๋ยวดีเอง แต่ถ้าฝืนละก็
ข้อมูลส่วนตัว
 
areliang

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  15/12/2008 17:06:29
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 464
เลขที่สมาชิก: 16977
สมัครเมื่อ: 16/7/2008

หยุดทันทีครับ อย่าฝืนเด็ดขาด เพราะจากประสบการณ์ของตัวผมเองเป็นคนที่ฝืนเล่น(ชอบเอาไอ่นู่น ไอ่นี่มารัด) จนทุกวันนี้ข้อมืออักเสบเรื้อรัง(เป็นพังผืด) ทรมานมากๆครับ เท้ามือก็ไม่ได้ วิดพื้นก็ไม่ได้ เล่นหนักก็ไม่ได้ เเล้วถ้ามันเรื้อรังโอกาสหายยากมากครับ
ผมเเนะนำให้ไปหาหมอกายภาพเพื่อทำอัลตราซาวด์ครับ เเละถ้าช่วงที่เจ็บเเรกๆให้เอานำใส่น้ำเเข็งเเล้วเเช่ข้อมือไว้ประมาณ 15 นาทีน่ะครับ(ไม่ใช่15นาทีรวดน่ะครับ มันเกินธรรมชาติ อยู่เวลารวมให้ได้ 15 นาที เเละต้องตอนมันเย็นด้วยน่ะ) เชื่อผมน่ะครับใจเย็นๆให้มันหายก่อน เเล้วพอหายก็ทำการ Weight training สร้างกล้ามเนื้อข้อมือมากขึ้น
เเล้วต่อไปข้อมือจะเจ็บยากขึ้น เนื่องจากมันเเข็เเรงขึ้น เเล้วคุณจะไม่เป็นอย่างที่ผมเป็นทุกวันนี้
ข้อมูลส่วนตัว
 
l_ZONE_l

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  15/12/2008 18:43:49
  Re: เจ็บข้อมือมากเลยครับ



ข้อความ: 6858
เลขที่สมาชิก: 765
สมัครเมื่อ: 19/7/2004


ยกคำพูด:
areliang wrote:

หยุดทันทีครับ อย่าฝืนเด็ดขาด เพราะจากประสบการณ์ของตัวผมเองเป็นคนที่ฝืนเล่น(ชอบเอาไอ่นู่น ไอ่นี่มารัด) จนทุกวันนี้ข้อมืออักเสบเรื้อรัง(เป็นพังผืด) ทรมานมากๆครับ เท้ามือก็ไม่ได้ วิดพื้นก็ไม่ได้ เล่นหนักก็ไม่ได้ เเล้วถ้ามันเรื้อรังโอกาสหายยากมากครับ
ผมเเนะนำให้ไปหาหมอกายภาพเพื่อทำอัลตราซาวด์ครับ เเละถ้าช่วงที่เจ็บเเรกๆให้เอานำใส่น้ำเเข็งเเล้วเเช่ข้อมือไว้ประมาณ 15 นาทีน่ะครับ(ไม่ใช่15นาทีรวดน่ะครับ มันเกินธรรมชาติ อยู่เวลารวมให้ได้ 15 นาที เเละต้องตอนมันเย็นด้วยน่ะ) เชื่อผมน่ะครับใจเย็นๆให้มันหายก่อน เเล้วพอหายก็ทำการ Weight training สร้างกล้ามเนื้อข้อมือมากขึ้น
เเล้วต่อไปข้อมือจะเจ็บยากขึ้น เนื่องจากมันเเข็เเรงขึ้น เเล้วคุณจะไม่เป็นอย่างที่ผมเป็นทุกวันนี้

ไว้อาเหลียงไปทดลองฝังเข็มแล้วอย่าลืมมาเล่าให้เพื่อนๆฟังด้วยล่ะว่าดีไหม
ข้อมูลส่วนตัว
Page 1 of 2[1]2»




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 4 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 4 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
4 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต