ไทย แบดมินตัน - แลกเปลี่ยนความคิดเห็น แชร์ความรู้ช่วงสนามปิด

หน้าแรก

สนามแบด

เวบบอร์ด

รีวิวไม้แบด

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์

คุยกันฉันเพื่อน

แลกเปลี่ยนความคิดเห็น แชร์ความรู้ช่วงสนามปิด

Leolice

ขาโจ๋ประจำเวบ

เขียนเมื่อ: 27/4/2020 10:35:08

แลกเปลี่ยนความคิดเห็น แชร์ความรู้ช่วงสนามปิด

ข้อความ: 2119
เลขที่สมาชิก: 57355
สมัครเมื่อ: 14/9/2012

อยากถามเพื่อนๆว่าช่วยกักตัว สนามกีฬาปิดแบบนี้ มีวิธีการรักษาร่างกาย รักษาความฟิต หรือการฝึกซ้อมทางกายภาพสำหรับแบดมินตันกันอย่างไรบ้างครับ

--
อุปกรณ์กากฝีมือเทพ คนดูทึ่ง

อุปกรณ์เทพ ฝีมือกาก คนดูถุ๋ย

อุปกรณ์กลางๆ ฝีมือกลางๆ คนดู ทั้งทึ่งทั้งถุ๋ย

Yoinlove

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 27/4/2020 16:03:13

Re: แลกเปลี่ยนความคิดเห็น แชร์ความรู้ช่วงสนามปิด

ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 82757
สมัครเมื่อ: 14/6/2019

มีเวลาเล่นเวทมากขึ้นครับ ซื้อบาร์เบล+แผ่นน้ำหนักมา เล่น อก ไหล่ หลััง แต่ขาไม่ไม่ได้เล่นเลยเพราะชอบใช้เครื่องเซฟตี้

ีรู้สึกตัวหนาขึ้น เล่นรอกลับไปตีแบดครับอยากรู้ว่าตบจะแรงขึ้นมั้ยและเคลื่อนที่จะช้าลงหรือเปล่า

หงษ์แดง