ThaiBadminton Victor Sport Thailand
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก
ลูกแบด RSL Classic Series PB Sports Farease Badminton Mix Sports

SportMaxx Astec Thailand

ร้านวิลล่าสปอร์ต uminton SHop

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก
ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก                 


 
AREE.AMP

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  12/3/2018 11:05:48
  ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 28
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

สวัสดีครับ คือผมมีปัญหาปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอกเป็นเส้น เวลาเกร็งตอนจะตบลูก กับตีลูกไปท้ายคอร์ด (โฟว์แฮนด์) ตีไม่ได้เลยครับ
เสียวแป๊บทันที ไม่ทราบว่ามีวิธีแก้ หรือรักษายังไงครับ ตอนนี้ผมหยุดตีมา 1 อาทิตย์แล้ว ยังเสียวแปล๊บๆยุ ยกของหนักนิดนึงก็ไม่ได้เลย
ข้อมูลส่วนตัว
 
birdthanu

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  12/3/2018 12:16:50
  Re: ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 126
เลขที่สมาชิก: 47637
สมัครเมื่อ: 24/5/2011

ผมว่าน่าจะเป็นอาการ "tennis elbow" นะครับ
ลองหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตเพิ่มเติ่มดูครับ ว่าตรงกับที่คุณเป็น มากน้อยแค่ไหน

เพราะผมเคยเป็นตอนไปตีเทนนิสใหม่ๆแบบผิดท่า กว่าจะหายเจ็บก็ 2-3 สัปดาห์ (ปล่อยให้หายเอง ไม่ได้ไปหาหมอครับ)

แต่ถ้าปวดมากๆ และไม่แน่ใจในอาการ ไปหาหมอจะปลอดภัยกว่าครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
AREE.AMP

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  12/3/2018 12:30:33
  Re: ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 28
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

ขอบคุณมากๆครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Thanawat Tam Tacha

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  12/3/2018 13:26:53  [มีการแก้ไข: 12/3/2018 13:30:31]
  Re: ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 163
เลขที่สมาชิก: 20024
สมัครเมื่อ: 15/8/2008

ใช้ไม้แนวไหนหรอครับ หัวหนักก้านแข็งหรือหัวเบาก้านอ่อน อาจจะเกี่ยวนะครับ

ตอนผมมาเริ่มใช้ไม้ Yonex VT 80 et (หัวหนักก้านแข็ง) แรกๆก็เป็นเหมือนกันครับ

ต้องหยุดตีไปอาทิตย์กว่า ผมก็เลยคิดว่าไม้มันน่าหนักเกินไปสำหรับผม

พอหายผมก็เลยเริ่มยกเวทครับ เสริมกล้ามเนื้อแขน หลังจากนั้นก็ไม่เป็นอีกเลย

ถ้าเป็นไม้หัวหนักก้านแข็งเหมือนกันก็ลองดูนะครับ แต่ถ้าไม้เบาก็อาจจะเป็นเพราะท่าตีมั้งครับ

 

อ่อแล้วก็ตอนปวดหาหมอเอายาคลายก้ามเนื้อกับแก้ปวดมากินด้วยครับ จะได้ช่วยให้หายเร็วขึ้น

ข้อมูลส่วนตัว
 
yukyik_l

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  13/3/2018 8:32:44
  Re: ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 1154
เลขที่สมาชิก: 32637
สมัครเมื่อ: 23/6/2009

คงต้องพักนานหน่อย หายเจ็บแล้วปรับท่าตีหน่อยครับ ยังใช้แขนเกร็งตีลูกอยู่ ฝึกใช้ข้อมือเพิ่มจะลดอาการบาดเจ็บแบบนี้ได้
ข้อมูลส่วนตัว
 
AREE.AMP

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  13/3/2018 8:36:52
  Re: ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 28
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

ผมใช้ voltric 5 (3u) voltric 7(4u) เป็นไม้ประจำยุ
ตอนนี้เลยลองใช้ของ protech maxilite dx (7u) เบามากครับ
แต่ยังตีไม่ได้ครับ ตอนนี้ดีขึ้นแล้วครับ แต่ยังไม่กล้าใช้แรง
ใช้โวลทาเรนโป๊ะทุกวัน เห็นเพื่อนตีอดใจไม่ไหว ถ้าดีขึ้น จะลองยกเวท
ตามคำแนะนำครับ

ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำดีๆครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
AAA Dussadee

แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:  14/3/2018 9:43:32
  Re: ปวดแขนด้านนอก รามมาถึงข้อศอก



ข้อความ: 6140
เลขที่สมาชิก: 2220
สมัครเมื่อ: 19/8/2005

หาหมอนวดครับ พอดีขึ้นถ้าอยากตีให้ใช้สปอร์ตเทปพันใต้ข้อศอกไว้ก็พอช่วยได้ หลังไมค์ได้ครับมีเบอร์หมอนวดจับเส้น
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 3 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 3 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
3 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต