เนื่องจากผมมีอาการเจ็บข้อศอกและปวดบริเวณปลายนิ้วโป้งใกล้กับข้อมือเมื่อได้กดนิ้วโป้งลงหลังจากได้เล่นแบดมินตันมา ได้ลองรักษาเองโดยการนวดด้วยยาคลายกล้ามเนื้อทั่วไปมาสักประมาณสองอาทิตย์ แต่อาการก็ไม่ดีขึ้นจึงคิดที่จะไปพบแพทย์เพราะกลัวอาการจะเรื้อรังถ้ายังอยากเล่นแบดมินตันต่อ
สุดท้ายได้ไปพบแพทย์ที่สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูในกระทรวงสาธารณสุขแถวนนทบุรี หลังจากได้ตรวจอาการพบว่าเป็นอาการเอ็นอักเสบที่บริเวณข้อศอก tennis elbows และที่บริเวณปลายนิ้วโป้ง ซึ่งในการรักษาทำได้หลายอย่าง เช่น ทานยา ทำกายภาพโดยใช้เครื่องมือ ผมมีอาการปวดพอสมควรแต่เป็นไม่นานจึงขอรับประทานยาก่อน ถ้าไม่ดีค่อยมาทำกายภาพ ซึ่งแพทย์ได้ให้ยา norgestic และ ยา Japprolox มาทานวันละ 2 ครั้ง ผมเข้าใจว่าเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้อักเสบแก้ปวด แพทย์ได้แนะนำให้ไปทำท่ายึดกล้ามเนื้อบริเวณแขนซึ่งหาได้จากใน youtube เพื่อให้กล้ามเนื้อที่แขนแข็งแรง และหยุดเล่นช่วงหนึ่งสักหนึ่งถึงสองอาทิตย์
ผ่านมาสองอาทิตย์อาการปวดที่บริเวณนิ้วโป้งหายแล้ว ที่บริเวณข้อศอกอาการดีขึ้นมากทำงานได้ตามปรกติไม่รู้สึกรำคาญเลยได้กลับไปเล่นแบดมินตันเล่น คราวนี้เจอว่าถ้าเล่นแบ็คแฮนท์ยังมีอาการเจ็บข้อศอกอยู่เลยไปซื้อที่รัดข้อศอกมาใช้ก็สามารถเล่นได้ดีแต่ยังไม่ชินนักเลยไม่ได้ไปพบแพทย์อีก
เล่นแบดมาอีกสองสามอาทิตย์แล้วคิดว่าน่าจะหายก็ยังไม่หาย จะกลับไปพบแพทย์ก็กลัวจะถูกห้ามเพราะใจอยากเล่นและเวลาไปพบแพทย์ต้องใช้เวลามากเลยตัดสินใจลองนวดแผนไทยดู ไม่รู้ที่ไหนดีเพราะไม่เคยนวดแผนไทยและไม่แน่ใจว่าหมอจะเก่งไหมเดี๋ยวโชคร้ายจะแย่กว่าเดิม สุดท้ายลองค้นดูพบว่ามีกระทู้ใน thaibadmibton webboard แนะนำนวดแก้ tennis elbow แถวจตุจักร 2 มีนบุรี ชื่อหมอเดี่ยว เลยลองไปนวดดูกลับมาอาการดีขึ้นมากเลย น่าจะหายแล้วแต่ตอนนี้เวลาเล่นก็ใช้ที่รัดข้อศอกตลอดแม้จะไม่ค่อยถนัดที่รัดแต่ก็รู้สึกมั่นใจ
ที่ผมเขียนมานี้เพื่อให้เป็นแนวทางกับเพื่อนๆเท่านั้น เพราะตอนที่เป็นก็รู้สึกกังวลใจอยากเล่น ได้ค้นหาดูวิธีรักษาก็ไม่ค่อยชัดเจน ผมเป็นแค่ตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น เท่าที่นึกดูถ้าพบแพทย์ ทานยา และได้ทำกายภาพด้วยเครื่องมือ ก็น่าจะหายนานแล้ว แต่เราก็อยากเล่นไม่อยากหยุดเลยเว้นไป
ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าที่ผมไปพบหาได้จากใน google โดยอ้างอิงจาก thaibadminton
ค่าพบแพทย์ประมาณ 200 บาทไม่รวมยา แต่ต้องคอยหน่อย ค่ากายภาพมีหลายแบบมากที่ถามมาก็ไม่เกิน 250 บาทแต่ต้องทำหลายครั้งจนกว่าจะหาย
นวดแผนไทย ชั่วโมง 300 บาท