ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก
ลูกแบด RSL Classic Series PB Sports Farease Badminton Mix Sports

SportMaxx

ร้านวิลล่าสปอร์ต uminton SHop

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง
ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง                 


 
alarmboy

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  2/3/2018 11:32:12
  ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง



ข้อความ: 1
เลขที่สมาชิก: 79348
สมัครเมื่อ: 29/3/2017

เนื่องจากผมมีอาการเจ็บข้อศอกและปวดบริเวณปลายนิ้วโป้งใกล้กับข้อมือเมื่อได้กดนิ้วโป้งลงหลังจากได้เล่นแบดมินตันมา ได้ลองรักษาเองโดยการนวดด้วยยาคลายกล้ามเนื้อทั่วไปมาสักประมาณสองอาทิตย์ แต่อาการก็ไม่ดีขึ้นจึงคิดที่จะไปพบแพทย์เพราะกลัวอาการจะเรื้อรังถ้ายังอยากเล่นแบดมินตันต่อ


สุดท้ายได้ไปพบแพทย์ที่สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูในกระทรวงสาธารณสุขแถวนนทบุรี หลังจากได้ตรวจอาการพบว่าเป็นอาการเอ็นอักเสบที่บริเวณข้อศอก tennis elbows และที่บริเวณปลายนิ้วโป้ง ซึ่งในการรักษาทำได้หลายอย่าง เช่น ทานยา ทำกายภาพโดยใช้เครื่องมือ ผมมีอาการปวดพอสมควรแต่เป็นไม่นานจึงขอรับประทานยาก่อน ถ้าไม่ดีค่อยมาทำกายภาพ ซึ่งแพทย์ได้ให้ยา norgestic และ ยา Japprolox มาทานวันละ 2 ครั้ง ผมเข้าใจว่าเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้อักเสบแก้ปวด แพทย์ได้แนะนำให้ไปทำท่ายึดกล้ามเนื้อบริเวณแขนซึ่งหาได้จากใน youtube เพื่อให้กล้ามเนื้อที่แขนแข็งแรง และหยุดเล่นช่วงหนึ่งสักหนึ่งถึงสองอาทิตย์


ผ่านมาสองอาทิตย์อาการปวดที่บริเวณนิ้วโป้งหายแล้ว ที่บริเวณข้อศอกอาการดีขึ้นมากทำงานได้ตามปรกติไม่รู้สึกรำคาญเลยได้กลับไปเล่นแบดมินตันเล่น คราวนี้เจอว่าถ้าเล่นแบ็คแฮนท์ยังมีอาการเจ็บข้อศอกอยู่เลยไปซื้อที่รัดข้อศอกมาใช้ก็สามารถเล่นได้ดีแต่ยังไม่ชินนักเลยไม่ได้ไปพบแพทย์อีก

เล่นแบดมาอีกสองสามอาทิตย์แล้วคิดว่าน่าจะหายก็ยังไม่หาย จะกลับไปพบแพทย์ก็กลัวจะถูกห้ามเพราะใจอยากเล่นและเวลาไปพบแพทย์ต้องใช้เวลามากเลยตัดสินใจลองนวดแผนไทยดู ไม่รู้ที่ไหนดีเพราะไม่เคยนวดแผนไทยและไม่แน่ใจว่าหมอจะเก่งไหมเดี๋ยวโชคร้ายจะแย่กว่าเดิม สุดท้ายลองค้นดูพบว่ามีกระทู้ใน thaibadmibton webboard แนะนำนวดแก้ tennis elbow แถวจตุจักร 2 มีนบุรี ชื่อหมอเดี่ยว เลยลองไปนวดดูกลับมาอาการดีขึ้นมากเลย น่าจะหายแล้วแต่ตอนนี้เวลาเล่นก็ใช้ที่รัดข้อศอกตลอดแม้จะไม่ค่อยถนัดที่รัดแต่ก็รู้สึกมั่นใจ

ที่ผมเขียนมานี้เพื่อให้เป็นแนวทางกับเพื่อนๆเท่านั้น เพราะตอนที่เป็นก็รู้สึกกังวลใจอยากเล่น ได้ค้นหาดูวิธีรักษาก็ไม่ค่อยชัดเจน ผมเป็นแค่ตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น เท่าที่นึกดูถ้าพบแพทย์ ทานยา และได้ทำกายภาพด้วยเครื่องมือ ก็น่าจะหายนานแล้ว แต่เราก็อยากเล่นไม่อยากหยุดเลยเว้นไป

ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าที่ผมไปพบหาได้จากใน google โดยอ้างอิงจาก thaibadminton

ค่าพบแพทย์ประมาณ 200 บาทไม่รวมยา แต่ต้องคอยหน่อย ค่ากายภาพมีหลายแบบมากที่ถามมาก็ไม่เกิน 250 บาทแต่ต้องทำหลายครั้งจนกว่าจะหาย

นวดแผนไทย ชั่วโมง 300 บาท

ข้อมูลส่วนตัว
 
myway

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  2/3/2018 15:08:25
  Re: ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง



ข้อความ: 34
เลขที่สมาชิก: 78522
สมัครเมื่อ: 16/11/2016

tennis elbow ปล่อยหายเองอย่างน้อยมี 3 เดือนครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
yukyik_l

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  3/3/2018 8:42:56
  Re: ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง



ข้อความ: 1157
เลขที่สมาชิก: 32637
สมัครเมื่อ: 23/6/2009

ขอบคุณสำหรับข้อมูล
ข้อมูลส่วนตัว
 
aomnoi

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  13/5/2018 6:12:59
  Re: ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง



ข้อความ: 563
เลขที่สมาชิก: 4485
สมัครเมื่อ: 4/8/2006

กำลังหาข้อมูลอยู่พอดี เพื่อนที่คอร์ตกำลังเป็นอยู่ ขอบคุณมากๆ สำหรับข้อมูลดีๆ ครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
vanilla

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  13/5/2018 19:33:55
  Re: ประสบการรักษาปวดข้อศอกและเจ็บปลายนิ้วโป้ง



ข้อความ: 428
เลขที่สมาชิก: 17620
สมัครเมื่อ: 23/7/2008

ผมเป็นอยู่เลยครับ ลูกพวกสะบัดข้อลง ต้องกระแทกแบ๊คกดลง หรือ ลูกดาดแบ๊ค ลูกลักษณะนี้จะจี๊ดไปถึงข้อศอก

การใช้ที่รัดข้อศอก ก็จะช่วยได้ประมานหนึ่ง อยู่ที่อาการว่าจะเป็นเส้นเอนช่วงไหน อย่างผมรู้สึกได้ว่าผมเจ็บอยู่สองจุด และที่สายรัดข้อศอกนี่ ถ้ารัดแน่นก็จะช่วยบรรเทาความปวดได้ แต่ก็จะทำให้เส้นเลือดปูดๆขึ้นมาเหมือนตอนที่ไปเจาะเลือด รัดซะบางทีแขนแดงไปหมด แถมพอเวลาตีก็จะตีได้ไม่เต็มแรง แต่มันก็ช่วยให้เราเล่นได้อยู่นะครับ

การน๊อตคือ ทุกๆครั้งก่อนเล่น ต้องยืดมากๆเลยครับ ไม่งั้นตอนแรกๆที่น๊อคก็นะเจ็บมากๆเลยครับ

อย่างที่ คห ด้านบน บอกครับ ว่าหยุดเล่น 3-5 เดือนเลยครับถึงจะหาย
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต