ThaiBadminton Victor Sport Thailand
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก
ลูกแบด RSL Classic Series PB Sports FlyPower Thailand Mix Sports

SportMaxx Astec Thailand Sport Marketing

ร้านวิลล่าสปอร์ต Apacs Thailand uminton SHop

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ                 


 
tooner

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  15/8/2017 9:50:39
  ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 169
เลขที่สมาชิก: 50350
สมัครเมื่อ: 25/9/2011

ผมหยุดตีแบดไป4ปี ไปตีปิงปองแทน แล้วกลับมาตีแบดได้วันนึง2ชม.  มีอาการเจ็บก้นซีกขวา อยากรู้สาเหตุมาจากอะไรครับ ผมยืดเส้นตามปกติ เหมือนกับที่ตีปิงปอง ยืดขา แขน ไหล่ แขนท่อนล่างกับไหล่มีอาการตึงๆ อันนี้พอเข้าใจ แต่เจ็บก้นอันนี้ไม่เข้าใจ ใครเคยเป็นแล้วมีวิธีแก้ หรือมีท่ายืดเฉพาะช่วยชี้แนะหน่อยครับ ขอบคุณครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
K Red Typhoon

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  15/8/2017 13:54:01
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 1152
เลขที่สมาชิก: 45117
สมัครเมื่อ: 15/1/2011

เจ็บก้น อาการปวดกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ
ปรกตินะครับ ถ้าไม่ได้เล่นสักสัปดาห์สองสัปดาห์ กลับไปเล่นก็มีอาการเหมือนกัน
ข้อมูลส่วนตัว
 
K Red Typhoon

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  15/8/2017 14:09:24
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 1152
เลขที่สมาชิก: 45117
สมัครเมื่อ: 15/1/2011

ค้นกระทู้เก่าๆมา อาจช่วยได้ครับ
http://www.thaibadminton.com/main/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=16313

ถ้าปวดที่บริเวณหลัง บริเวณสะโพก เหนือก้น ทำให้นอนหรือลุกนั่งปวดมากๆ
เดาได้หลายอย่าง กล้ามเนื้อฉีก หรือหมอนรองกระดูก หรือเส้นเอ็นอักเสบ

ลองไปหาหมอดูก่อนครับ ได้แผนกเฉพาะทางตรวจ
ข้อมูลส่วนตัว
 
tooner

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/8/2017 12:00:56
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 169
เลขที่สมาชิก: 50350
สมัครเมื่อ: 25/9/2011


ยกคำพูด:
เขียนโดย K Red Typhoon:

เจ็บก้น อาการปวดกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ
ปรกตินะครับ ถ้าไม่ได้เล่นสักสัปดาห์สองสัปดาห์ กลับไปเล่นก็มีอาการเหมือนกัน

น่าจะเป็นแบบนั้นนะครับ มันระบมทั้งก้น แต่ซีกเดียว เลยแปลกใจ ขอบคุณคำแนะนำครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
SomrakCNX

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/8/2017 16:29:18
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 160
เลขที่สมาชิก: 77606
สมัครเมื่อ: 20/7/2016

สำหรับผม
ใช้ยานวดยี่ห้อ ไดฟีลีน ครับ นวดก้น หลังอาบน้ำ เช้า เย็น
ผมเป็นตอนติดงานไม่มีโอกาสเล่น พอได้เล่น เสาร์ อาทิตย์
จัดไป 3 ชม. ยืดเส้นไม่นานพอ เช้าวันจันทร์ ปวดแก้มก้นขวา
ตอนทำงานทาไม่ทัน เลยทาก่อนนอน สัก 2 วันก็ดีขึ้นครับผม
ข้อมูลส่วนตัว
 
Oat

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/8/2017 16:38:44
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 387
เลขที่สมาชิก: 12854
สมัครเมื่อ: 5/12/2007

เพราะก้าวเหยียดครับ เลยปวดตูด เล่นบ่อยๆเดี๋ยวก็หายครับ
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต