กำลังจะอัพจาก 22 lbs. เป็น 23 lbs. ก็เลยเข้ามาหาข้อมูลเพิ่ม
สรุป เพิ่มทีละ 1 ปอนด์ดีกว่า โดดไป 24 เดี่ยวมีแขนเดี้ยง อิอิ
แต่สำหรับผม เอ็นตึงๆกลับรับลูกหยอดได้ดี และหยอดกลับได้ดีอีกด้วย
เพราะฉนั้น ค้นหาแบบฉบับของตัวเองให้เจอ ผมคิดว่า..
ไม่มีใครค้นพบตัวเองได้ ด้วยการอ่านกระทู้นี้จบแน่นอน
มันต้องฝึก ต้องลอง ต้องตีเอง แล้วสักวันเราจะรู้ว่าควรจะขึ้นกี่ปอนด์ดี
ว่าแล้ววันนี้ก็ไปลอง 23 ปอนด์ต่อ ไม่แน่ อีก 1 เดือนอาจขึ้น 30 ปอนด์ก็ได้ ใครจะไปฮุ้ 5 5 5