ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี
มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี
base24
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
20/6/2016 18:01:17
มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี
ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013
คือมีการตึงและเสียวก้นกบ รักษาไม่หาย
คือ ก่อนเล่นกีฬา และ หลังเล่น ก็ยืดกล้ามเนื้อตลอด แต่มันก็ยังเป็นอยู่เรื่อย ๆ
ไปหาหมอด้วย หมอบอกว่า เป็นที่ สลักเพชร และ เส้น กษัย (ขออภัยถ้าเขียนผิด)
ไปนวดบ่อย ๆ ก็อาการดีขึ้น และก็ไปหาหมอแผนปัจจุบันก็ให้ยามาแทน
และบางที่ก็นัดทำ กายภาพ เอาครีมสีฟ้า ๆ ใส ๆ มาทา แล้วเอาลูกกลิ้งมาถูก ๆ
ก็หายไปสักพักหนึ่ง แต่พอกลับมาเล่นแบดอีก ก็เป็นอีกทั้ง ๆที่ยืดมากพอสมควร
คราวนี้เลยอยากจะขอคำแนะนำเรื่อง สถานที่รักษาพยาบาลที่พวกเพื่อน ๆ ในเว็ปไปรักษากันหน่อยครับ
TopVersion
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
20/6/2016 18:09:20
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 176
เลขที่สมาชิก: 60043
สมัครเมื่อ: 27/1/2013
พัก+ยืดเส้นบ่อยๆครับ
ผมเคยเป็นแล้ว หายครับ
Dano
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
20/6/2016 18:38:12
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 242
เลขที่สมาชิก: 63486
สมัครเมื่อ: 5/8/2013
เคยเปนคับ ไม่หายสักที
เลยกลับมาเล่นปกติ หายเฉยเลย
ควรเริ่มจากตีเบาๆก่อน บริหารกล้ามเนื้อไปด้วยนะคับ
base24
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
20/6/2016 23:08:59
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013
อ่อ ขอบคุณครับ
HEROIC MAN
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
21/6/2016 7:59:00
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 2423
เลขที่สมาชิก: 57477
สมัครเมื่อ: 19/9/2012
อาจต้องวอร์มยืดเส้นด้วยท่าที่เหมาะสมกับอาการที่บาดเจ็บครับ
รวมถึงทำกายภาพ บริหารกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นแข็งแรง
แล้วจะไม่กลับมาบาดเจ็บอีก
เอก001
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
22/6/2016 10:30:40
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 3494
เลขที่สมาชิก: 35906
สมัครเมื่อ: 10/10/2009
แนะนำให้ลองบริหารดูครับ ตามนี้เลย
base24
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
22/6/2016 18:10:39
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ
ยกคำพูด:
เขียนโดย เอก001:
แนะนำให้ลองบริหารดูครับ ตามนี้เลย
pianoza
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
23/6/2016 10:26:31
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 4428
เลขที่สมาชิก: 50975
สมัครเมื่อ: 1/11/2011
วอร์มไม่ถึงรึป่าวครับ อัฟและดาว์นนะ
You & Me
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
23/6/2016 14:37:21
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 127
เลขที่สมาชิก: 76323
สมัครเมื่อ: 14/2/2016
อยากแนะนำ ให้พัก รักษาให้หายเป็นปรกติ ก่อนนะครับ ถ้าฝืนเล่น ทั้งที่ยังเจ็บ ทั้งหมอ และ ยาอะไร ก็รักษายาก
จากประสบการณ์ ส่วนตัว ที่เคยเจ็บมานะครับ
base24
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
23/6/2016 17:54:49
Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ
ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013
ยืดนานมากนะครับ จนเพื่อนรำคาญ แต่เดี่ยวลองถามผู้มีประสบการณ์เยอะ ว่าที่ผมทำอยู่มันถูกหรือเปล่า อีกทีครับ
ขอบคุณครับ
ยกคำพูด:
เขียนโดย pianoza:
วอร์มไม่ถึงรึป่าวครับ อัฟและดาว์นนะ
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured