ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี
มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี                 


 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 18:01:17
  มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี



ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

คือมีการตึงและเสียวก้นกบ รักษาไม่หาย
คือ ก่อนเล่นกีฬา และ หลังเล่น ก็ยืดกล้ามเนื้อตลอด แต่มันก็ยังเป็นอยู่เรื่อย ๆ
ไปหาหมอด้วย หมอบอกว่า เป็นที่ สลักเพชร และ เส้น กษัย (ขออภัยถ้าเขียนผิด)
ไปนวดบ่อย ๆ ก็อาการดีขึ้น และก็ไปหาหมอแผนปัจจุบันก็ให้ยามาแทน
และบางที่ก็นัดทำ กายภาพ เอาครีมสีฟ้า ๆ  ใส ๆ มาทา แล้วเอาลูกกลิ้งมาถูก ๆ
ก็หายไปสักพักหนึ่ง แต่พอกลับมาเล่นแบดอีก ก็เป็นอีกทั้ง ๆที่ยืดมากพอสมควร

คราวนี้เลยอยากจะขอคำแนะนำเรื่อง สถานที่รักษาพยาบาลที่พวกเพื่อน ๆ ในเว็ปไปรักษากันหน่อยครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
TopVersion

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 18:09:20
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 176
เลขที่สมาชิก: 60043
สมัครเมื่อ: 27/1/2013

พัก+ยืดเส้นบ่อยๆครับ

ผมเคยเป็นแล้ว หายครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Dano

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 18:38:12
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 242
เลขที่สมาชิก: 63486
สมัครเมื่อ: 5/8/2013

เคยเปนคับ ไม่หายสักที
เลยกลับมาเล่นปกติ หายเฉยเลย
ควรเริ่มจากตีเบาๆก่อน บริหารกล้ามเนื้อไปด้วยนะคับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 23:08:59
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

อ่อ ขอบคุณครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
HEROIC MAN

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  21/6/2016 7:59:00
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 2423
เลขที่สมาชิก: 57477
สมัครเมื่อ: 19/9/2012

อาจต้องวอร์มยืดเส้นด้วยท่าที่เหมาะสมกับอาการที่บาดเจ็บครับ
รวมถึงทำกายภาพ บริหารกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นแข็งแรง
แล้วจะไม่กลับมาบาดเจ็บอีก
ข้อมูลส่วนตัว
 
เอก001

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  22/6/2016 10:30:40
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 3494
เลขที่สมาชิก: 35906
สมัครเมื่อ: 10/10/2009

แนะนำให้ลองบริหารดูครับ ตามนี้เลย
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  22/6/2016 18:10:39
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ
ยกคำพูด:
เขียนโดย เอก001:

แนะนำให้ลองบริหารดูครับ ตามนี้เลย


ข้อมูลส่วนตัว
 
pianoza

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  23/6/2016 10:26:31
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 4428
เลขที่สมาชิก: 50975
สมัครเมื่อ: 1/11/2011

วอร์มไม่ถึงรึป่าวครับ อัฟและดาว์นนะ
ข้อมูลส่วนตัว
 
You & Me

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  23/6/2016 14:37:21
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 127
เลขที่สมาชิก: 76323
สมัครเมื่อ: 14/2/2016

อยากแนะนำ ให้พัก รักษาให้หายเป็นปรกติ ก่อนนะครับ ถ้าฝืนเล่น ทั้งที่ยังเจ็บ ทั้งหมอ และ ยาอะไร ก็รักษายาก
จากประสบการณ์ ส่วนตัว ที่เคยเจ็บมานะครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  23/6/2016 17:54:49
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013


ยืดนานมากนะครับ จนเพื่อนรำคาญ แต่เดี่ยวลองถามผู้มีประสบการณ์เยอะ ว่าที่ผมทำอยู่มันถูกหรือเปล่า อีกทีครับ
ขอบคุณครับ

ยกคำพูด:
เขียนโดย pianoza:

วอร์มไม่ถึงรึป่าวครับ อัฟและดาว์นนะ


ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต