ThaiBadminton Victor Sport Thailand
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก
ลูกแบด RSL Classic Series PB Sports FlyPower Thailand Mix Sports

SportMaxx Astec Thailand Sport Marketing

ร้านวิลล่าสปอร์ต Apacs Thailand uminton SHop

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี
มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี                 


 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 18:01:17
  มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไหนดี



ข้อความ: 377
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

คือมีการตึงและเสียวก้นกบ รักษาไม่หาย
คือ ก่อนเล่นกีฬา และ หลังเล่น ก็ยืดกล้ามเนื้อตลอด แต่มันก็ยังเป็นอยู่เรื่อย ๆ
ไปหาหมอด้วย หมอบอกว่า เป็นที่ สลักเพชร และ เส้น กษัย (ขออภัยถ้าเขียนผิด)
ไปนวดบ่อย ๆ ก็อาการดีขึ้น และก็ไปหาหมอแผนปัจจุบันก็ให้ยามาแทน
และบางที่ก็นัดทำ กายภาพ เอาครีมสีฟ้า ๆ  ใส ๆ มาทา แล้วเอาลูกกลิ้งมาถูก ๆ
ก็หายไปสักพักหนึ่ง แต่พอกลับมาเล่นแบดอีก ก็เป็นอีกทั้ง ๆที่ยืดมากพอสมควร

คราวนี้เลยอยากจะขอคำแนะนำเรื่อง สถานที่รักษาพยาบาลที่พวกเพื่อน ๆ ในเว็ปไปรักษากันหน่อยครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
TopVersion

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 18:09:20
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 164
เลขที่สมาชิก: 60043
สมัครเมื่อ: 27/1/2013

พัก+ยืดเส้นบ่อยๆครับ

ผมเคยเป็นแล้ว หายครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Dano

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 18:38:12
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 239
เลขที่สมาชิก: 63486
สมัครเมื่อ: 5/8/2013

เคยเปนคับ ไม่หายสักที
เลยกลับมาเล่นปกติ หายเฉยเลย
ควรเริ่มจากตีเบาๆก่อน บริหารกล้ามเนื้อไปด้วยนะคับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  20/6/2016 23:08:59
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 377
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

อ่อ ขอบคุณครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
HEROIC MAN

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  21/6/2016 7:59:00
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 2395
เลขที่สมาชิก: 57477
สมัครเมื่อ: 19/9/2012

อาจต้องวอร์มยืดเส้นด้วยท่าที่เหมาะสมกับอาการที่บาดเจ็บครับ
รวมถึงทำกายภาพ บริหารกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นแข็งแรง
แล้วจะไม่กลับมาบาดเจ็บอีก
ข้อมูลส่วนตัว
 
เอก001

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  22/6/2016 10:30:40
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 3378
เลขที่สมาชิก: 35906
สมัครเมื่อ: 10/10/2009

แนะนำให้ลองบริหารดูครับ ตามนี้เลย
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  22/6/2016 18:10:39
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 377
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ
ยกคำพูด:
เขียนโดย เอก001:

แนะนำให้ลองบริหารดูครับ ตามนี้เลย


ข้อมูลส่วนตัว
 
pianoza

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  23/6/2016 10:26:31
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 4409
เลขที่สมาชิก: 50975
สมัครเมื่อ: 1/11/2011

วอร์มไม่ถึงรึป่าวครับ อัฟและดาว์นนะ
ข้อมูลส่วนตัว
 
You & Me

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  23/6/2016 14:37:21
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 127
เลขที่สมาชิก: 76323
สมัครเมื่อ: 14/2/2016

อยากแนะนำ ให้พัก รักษาให้หายเป็นปรกติ ก่อนนะครับ ถ้าฝืนเล่น ทั้งที่ยังเจ็บ ทั้งหมอ และ ยาอะไร ก็รักษายาก
จากประสบการณ์ ส่วนตัว ที่เคยเจ็บมานะครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  23/6/2016 17:54:49
  Re: มีอาการตึงขาขวาด้านใน กับ เสียวแป๋บ ๆ ที่ก้นกบ รักษาที่ไ



ข้อความ: 377
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013


ยืดนานมากนะครับ จนเพื่อนรำคาญ แต่เดี่ยวลองถามผู้มีประสบการณ์เยอะ ว่าที่ผมทำอยู่มันถูกหรือเปล่า อีกทีครับ
ขอบคุณครับ

ยกคำพูด:
เขียนโดย pianoza:

วอร์มไม่ถึงรึป่าวครับ อัฟและดาว์นนะ


ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 3 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 3 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
3 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต