ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  เท้าพลิก
เท้าพลิก                 


 
ballpopro

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  3/4/2016 10:29:49
  เท้าพลิก



ข้อความ: 39
เลขที่สมาชิก: 74072
สมัครเมื่อ: 17/7/2015

เท้าผมพลิกแล้วมันลามมาตึงแถวๆเข่าอ่ะคับ แต่เปงพักๆ จะเจ็บเท้าบ้าง ถ้าวิ่งรึกระโดด ตอนนี้ผมประคบเย็น ทานยาคับ แต่คือยุดีๆก้เจ็บยอะคับไม่ได้พลิกแบบรู้ตัว อยากปรึกษาและข้อความรู้หน่อยอ่ะคับ การป้องกัน และการรักษา ผมอยากตีแบดนานๆ ได้ตีทีไรมีควาสุขทุกที.......
ข้อมูลส่วนตัว
 
ROTCHANASAK

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  3/4/2016 12:01:56
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 126
เลขที่สมาชิก: 4345
สมัครเมื่อ: 23/7/2006

ตอนนี้เล่นแล้วเสียวๆใช่มั้ยครับ?
ข้อเท้าพลิกแล้วเส้นใขว้ด้านหน้าของเข่ากับเส้นด้านหลังตรงข้อพับของเข่าจะตึงร่วมกับอาการอักเสบของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่ห่อหุ้มเส่นเอ็นอยู่
การประคบและทานยาเป็นการรักษาร่วมกับการไปนวดเพื่อคลายเส้นที่มันพลิกและคลายกล้ามเนื้อด้วยจะหายเป็นปกติได้
แต่เมื่อดีขึ้นแล้วต้องระวังเพราะเส้นมันเคยยืดและมีรอยร้าวจะทำให้เส้นพลิกได้ง่ายกว่าตอนก่อนที่ยังไม่ข้อเท้าพลิก
1.หารองเท้าแบด(เน้นนะครับ) หารุ่นที่มีเขี้ยวกันพลิกและ/ถ้าเลือกได้ เลือกแบบทรงข้อเท้าแบบ medium cut มันจะสูงกว่าตาตุ่มหน่อยช่วยได้
2.ฝึกวิ่งคอร์ท ให้ถูกต้อง
3.วอร์มให้พอก่อนลงเกมส์
ข้อมูลส่วนตัว
 
The-Bas

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  3/4/2016 14:46:06
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 751
เลขที่สมาชิก: 69402
สมัครเมื่อ: 15/7/2014

ต้องพักก่อนครับจนอาการหายเป็นปกติ ผมเจ็บล่าสุดพักนาน 2 เกือนกว่าจะปกติ ถ้าพลิกแล้วเวลาเล่นแนะนำให้ใส่ซัพพอร์ทกันเท้าพลิก หาซื้อได้ทั่วไปช่วงแรกเวลาใส่อาจไม่ชินเคืองๆ แต่สักพักก็ชินเองครับ ผมใส่ทุกครั้งที่เล่น
ข้อมูลส่วนตัว
 
turbobobo

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  4/4/2016 11:31:31
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 45815
สมัครเมื่อ: 17/2/2011

สอบถามด้วยคนครับ ผมใช้ mizuno wave tornado 9 ข้อเท้าพลิกมา 2 รอบ ละครับจังหวะที่พลิกเป็นตอนวิ่งแล้ว รู้สึกรองเท้ามันหนึบ ไม่ไปตาม 2 รอบเลย ซ้ายที ขวาที
ผมต้องยังไงดีครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
The-Bas

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  4/4/2016 16:44:52
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 751
เลขที่สมาชิก: 69402
สมัครเมื่อ: 15/7/2014

mizuno wave tornado 9 รีบเปลี่ยนรองเท้าเลยครับ ทอนาโด 9 เป็นรองเท้าวอลเล่ย์ ช่วงท้ายพื้นสูง ถ้าคนเคยข้อพลิกทาแล้วไม่เหมาะอย่างยิ่ง หารองเท้าแบดพื้นต่ำที่มีคุณสมบัติเซฟข้อเท้าดีกว่าครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
turbobobo

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  5/4/2016 8:51:33
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 45815
สมัครเมื่อ: 17/2/2011

ขอบคุณมากครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Dent-Nu IX

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  5/4/2016 11:39:12
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 1643
เลขที่สมาชิก: 32414
สมัครเมื่อ: 16/6/2009

เคยเป็นครับทานยา ทายาก็ไม่หายเรื้อรัง เลยไปฝังเข็มร้านหมอที่ตีแบดเหมือนกัน ผลออกมาหายครับตีแบดปกติละครับ
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต