ThaiBadminton Victor Sport Thailand
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก
ลูกแบด RSL Classic Series PB Sports FlyPower Thailand Mix Sports

SportMaxx Astec Thailand Sport Marketing

ร้านวิลล่าสปอร์ต Apacs Thailand uminton SHop

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  เท้าพลิก
เท้าพลิก                 


 
ballpopro

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  3/4/2016 10:29:49
  เท้าพลิก



ข้อความ: 30
เลขที่สมาชิก: 74072
สมัครเมื่อ: 17/7/2015

เท้าผมพลิกแล้วมันลามมาตึงแถวๆเข่าอ่ะคับ แต่เปงพักๆ จะเจ็บเท้าบ้าง ถ้าวิ่งรึกระโดด ตอนนี้ผมประคบเย็น ทานยาคับ แต่คือยุดีๆก้เจ็บยอะคับไม่ได้พลิกแบบรู้ตัว อยากปรึกษาและข้อความรู้หน่อยอ่ะคับ การป้องกัน และการรักษา ผมอยากตีแบดนานๆ ได้ตีทีไรมีควาสุขทุกที.......
ข้อมูลส่วนตัว
 
ROTCHANASAK

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  3/4/2016 12:01:56
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 126
เลขที่สมาชิก: 4345
สมัครเมื่อ: 23/7/2006

ตอนนี้เล่นแล้วเสียวๆใช่มั้ยครับ?
ข้อเท้าพลิกแล้วเส้นใขว้ด้านหน้าของเข่ากับเส้นด้านหลังตรงข้อพับของเข่าจะตึงร่วมกับอาการอักเสบของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่ห่อหุ้มเส่นเอ็นอยู่
การประคบและทานยาเป็นการรักษาร่วมกับการไปนวดเพื่อคลายเส้นที่มันพลิกและคลายกล้ามเนื้อด้วยจะหายเป็นปกติได้
แต่เมื่อดีขึ้นแล้วต้องระวังเพราะเส้นมันเคยยืดและมีรอยร้าวจะทำให้เส้นพลิกได้ง่ายกว่าตอนก่อนที่ยังไม่ข้อเท้าพลิก
1.หารองเท้าแบด(เน้นนะครับ) หารุ่นที่มีเขี้ยวกันพลิกและ/ถ้าเลือกได้ เลือกแบบทรงข้อเท้าแบบ medium cut มันจะสูงกว่าตาตุ่มหน่อยช่วยได้
2.ฝึกวิ่งคอร์ท ให้ถูกต้อง
3.วอร์มให้พอก่อนลงเกมส์
ข้อมูลส่วนตัว
 
The-Bas

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  3/4/2016 14:46:06
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 739
เลขที่สมาชิก: 69402
สมัครเมื่อ: 15/7/2014

ต้องพักก่อนครับจนอาการหายเป็นปกติ ผมเจ็บล่าสุดพักนาน 2 เกือนกว่าจะปกติ ถ้าพลิกแล้วเวลาเล่นแนะนำให้ใส่ซัพพอร์ทกันเท้าพลิก หาซื้อได้ทั่วไปช่วงแรกเวลาใส่อาจไม่ชินเคืองๆ แต่สักพักก็ชินเองครับ ผมใส่ทุกครั้งที่เล่น
ข้อมูลส่วนตัว
 
turbobobo

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  4/4/2016 11:31:31
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 45815
สมัครเมื่อ: 17/2/2011

สอบถามด้วยคนครับ ผมใช้ mizuno wave tornado 9 ข้อเท้าพลิกมา 2 รอบ ละครับจังหวะที่พลิกเป็นตอนวิ่งแล้ว รู้สึกรองเท้ามันหนึบ ไม่ไปตาม 2 รอบเลย ซ้ายที ขวาที
ผมต้องยังไงดีครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
The-Bas

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  4/4/2016 16:44:52
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 739
เลขที่สมาชิก: 69402
สมัครเมื่อ: 15/7/2014

mizuno wave tornado 9 รีบเปลี่ยนรองเท้าเลยครับ ทอนาโด 9 เป็นรองเท้าวอลเล่ย์ ช่วงท้ายพื้นสูง ถ้าคนเคยข้อพลิกทาแล้วไม่เหมาะอย่างยิ่ง หารองเท้าแบดพื้นต่ำที่มีคุณสมบัติเซฟข้อเท้าดีกว่าครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
turbobobo

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  5/4/2016 8:51:33
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 45815
สมัครเมื่อ: 17/2/2011

ขอบคุณมากครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Dent-Nu IX

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  5/4/2016 11:39:12
  Re: เท้าพลิก



ข้อความ: 1628
เลขที่สมาชิก: 32414
สมัครเมื่อ: 16/6/2009

เคยเป็นครับทานยา ทายาก็ไม่หายเรื้อรัง เลยไปฝังเข็มร้านหมอที่ตีแบดเหมือนกัน ผลออกมาหายครับตีแบดปกติละครับ
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต