ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
เท้าพลิก
เท้าพลิก
ballpopro
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
3/4/2016 10:29:49
เท้าพลิก
ข้อความ: 39
เลขที่สมาชิก: 74072
สมัครเมื่อ: 17/7/2015
เท้าผมพลิกแล้วมันลามมาตึงแถวๆเข่าอ่ะคับ แต่เปงพักๆ จะเจ็บเท้าบ้าง ถ้าวิ่งรึกระโดด ตอนนี้ผมประคบเย็น ทานยาคับ แต่คือยุดีๆก้เจ็บยอะคับไม่ได้พลิกแบบรู้ตัว อยากปรึกษาและข้อความรู้หน่อยอ่ะคับ การป้องกัน และการรักษา ผมอยากตีแบดนานๆ ได้ตีทีไรมีควาสุขทุกที.......
ROTCHANASAK
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
3/4/2016 12:01:56
Re: เท้าพลิก
ข้อความ: 126
เลขที่สมาชิก: 4345
สมัครเมื่อ: 23/7/2006
ตอนนี้เล่นแล้วเสียวๆใช่มั้ยครับ?
ข้อเท้าพลิกแล้วเส้นใขว้ด้านหน้าของเข่ากับเส้นด้านหลังตรงข้อพับของเข่าจะตึงร่วมกับอาการอักเสบของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่ห่อหุ้มเส่นเอ็นอยู่
การประคบและทานยาเป็นการรักษาร่วมกับการไปนวดเพื่อคลายเส้นที่มันพลิกและคลายกล้ามเนื้อด้วยจะหายเป็นปกติได้
แต่เมื่อดีขึ้นแล้วต้องระวังเพราะเส้นมันเคยยืดและมีรอยร้าวจะทำให้เส้นพลิกได้ง่ายกว่าตอนก่อนที่ยังไม่ข้อเท้าพลิก
1.หารองเท้าแบด(เน้นนะครับ) หารุ่นที่มีเขี้ยวกันพลิกและ/ถ้าเลือกได้ เลือกแบบทรงข้อเท้าแบบ medium cut มันจะสูงกว่าตาตุ่มหน่อยช่วยได้
2.ฝึกวิ่งคอร์ท ให้ถูกต้อง
3.วอร์มให้พอก่อนลงเกมส์
The-Bas
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
3/4/2016 14:46:06
Re: เท้าพลิก
ข้อความ: 751
เลขที่สมาชิก: 69402
สมัครเมื่อ: 15/7/2014
ต้องพักก่อนครับจนอาการหายเป็นปกติ ผมเจ็บล่าสุดพักนาน 2 เกือนกว่าจะปกติ ถ้าพลิกแล้วเวลาเล่นแนะนำให้ใส่ซัพพอร์ทกันเท้าพลิก หาซื้อได้ทั่วไปช่วงแรกเวลาใส่อาจไม่ชินเคืองๆ แต่สักพักก็ชินเองครับ ผมใส่ทุกครั้งที่เล่น
turbobobo
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
4/4/2016 11:31:31
Re: เท้าพลิก
ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 45815
สมัครเมื่อ: 17/2/2011
สอบถามด้วยคนครับ ผมใช้ mizuno wave tornado 9 ข้อเท้าพลิกมา 2 รอบ ละครับจังหวะที่พลิกเป็นตอนวิ่งแล้ว รู้สึกรองเท้ามันหนึบ ไม่ไปตาม 2 รอบเลย ซ้ายที ขวาที
ผมต้องยังไงดีครับ
The-Bas
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
4/4/2016 16:44:52
Re: เท้าพลิก
ข้อความ: 751
เลขที่สมาชิก: 69402
สมัครเมื่อ: 15/7/2014
mizuno wave tornado 9 รีบเปลี่ยนรองเท้าเลยครับ ทอนาโด 9 เป็นรองเท้าวอลเล่ย์ ช่วงท้ายพื้นสูง ถ้าคนเคยข้อพลิกทาแล้วไม่เหมาะอย่างยิ่ง หารองเท้าแบดพื้นต่ำที่มีคุณสมบัติเซฟข้อเท้าดีกว่าครับ
turbobobo
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
5/4/2016 8:51:33
Re: เท้าพลิก
ข้อความ: 16
เลขที่สมาชิก: 45815
สมัครเมื่อ: 17/2/2011
ขอบคุณมากครับ
Dent-Nu IX
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
5/4/2016 11:39:12
Re: เท้าพลิก
ข้อความ: 1643
เลขที่สมาชิก: 32414
สมัครเมื่อ: 16/6/2009
เคยเป็นครับทานยา ทายาก็ไม่หายเรื้อรัง เลยไปฝังเข็มร้านหมอที่ตีแบดเหมือนกัน ผลออกมาหายครับตีแบดปกติละครับ
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured