ไทย แบดมินตัน - ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

หน้าแรก

สนามแบด

เวบบอร์ด

รีวิวไม้แบด

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์

พบหมอข้างคอร์ท

ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

bookza55

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 19/12/2015 13:19:36

ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

ข้อความ: 15
เลขที่สมาชิก: 74886
สมัครเมื่อ: 20/9/2015

พอดีผมเริ่มมีอาการปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง มาซักระยะนึงแล้ว ไม่ทราบว่าจะมีวิธีแก้ปัญหายังไงบ้างครับ

ติ๊ เติ้ล

น้องเล็ก

เขียนเมื่อ: 19/12/2015 13:24:04

Re: ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

ข้อความ: 96
เลขที่สมาชิก: 74729
สมัครเมื่อ: 8/9/2015

แสดงว่ากล้ามเนื้อกำลังพัฒนา อย่าหักโหมครับ ซักพักก็หาย

bigpong

แฟนพันธ์แท้

เขียนเมื่อ: 19/12/2015 15:54:34

Re: ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

ข้อความ: 6859
เลขที่สมาชิก: 2018
สมัครเมื่อ: 2/6/2005

ยกคำพูด:
เขียนโดย bookza55:

ทายาประคบร้อนเช้าเย็น งดการเล่นสักสัปดาห์น่ะ ไดฟิลีนแบบเจล ทาทุกครั้งที่มีอาการปวดน่ะ หาซื้อได้ตามร้านขายยาแผนปัจจุบัน ประคบร้อนเช้าเย็นครั้งละ15 นาที โดยเอาผ้าขนหนูไปอังกับกาน้ำร้อน พอผ้ามันร้อนก็เอามาประคบบริเวณที่ปวดน่ะ ทำแบบนี้ไปมาครั้งละ15นาทีน่ะ(เช้าเย็น) งดกิจกรรมการเล่นไปก่อน1สัปดาห์น่ะ อาการจะดีขึ้นเรื่อยๆตามที่แนะนำน่ะ.....

pypy

ขาโจ๋ประจำเวบ

เขียนเมื่อ: 19/12/2015 21:14:56

Re: ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

ข้อความ: 2139
เลขที่สมาชิก: 5078
สมัครเมื่อ: 23/9/2006

ปวดกล้ามเนื้อตรงไหน เพราะมันหดตัวเป็นปมๆไปกดเส้นประสาทบริเวณนั้น ก็เอามืแอีกข้าง ถูไปมาเบา บริเวณนั้น
กับ พยามง้างนิ้วหัวแม่มือ ไปมา เพื่อยืดกล้ามเนื้อบริเวณนัน้ จะตีแบดก็ได้ แบบ วันเว้นวัน
เดี๋ยวก็หายไปเอง

iphone6.6

น้องรอง

เขียนเมื่อ: 20/12/2015 0:42:33

Re: ปวดตรงอุ้งมือ บริเวณนิ้วโป้ง ต้องทำยังบ้างครับ

ข้อความ: 250
เลขที่สมาชิก: 74439
สมัครเมื่อ: 16/8/2015

ลองใช้ไม้ที่เบาลง และก้านอ่อนลงเพื่อ บรรเทาอาการครับ ผมตีใหม่ๆ ก้อเป็นบ่อยน่าจะเปนเพราะเชื่อคนขายไม้ ได้ไม้ค่อนข้างแข็ง 3U เราก้อตียังไม่ถูกท่าทาง ใช้ข้อมือไม่เป็นตีพลาด ก้นไม้กระแทกโคนนิ้วโป้งบ่อยๆ และปวดฝ่ามือเนืองๆ เปลี่ยนไม้ไปเรื่อยพอได้ไม้4U อาการก้อเบาลงครับ ผ่านไป 5ปี เจอคัมภีร์ เอ้ย เจออาจารย์ ช่วยแนะนำการจับกริป พอใช้ข้อ ใช้นิ้วเป็น ปรากฏว่ากลับไปใช้ไม้หนักๆ ได้สบายไม่ปวดมือแล้ว

รุ่นใหญ่ใจต้องนิ่ง