ยกคำพูด:
เขียนโดย

hEnOmeNaL:

---

ตีมาได้น่าจะเกือบปีแล้วครับ ไม่เคยเจ็บข้อมือเลย ใช้ไม้เดิมตลอด ก้านกลางๆ หัวหนักนิดๆ ขึ้นเอ็น 24 ปอนด์

ยกคำพูด:
เขียนโดย bigpong:

---

การวอร์มหรืออบอุ่นร่างกาย15นาทีต่อครั้งน้อยไปน่ะ อย่างน้อยต้องไม่ต่ำกว่า30นาที(เหงื่อออกซิบๆ) ถ้าระดับนักกีฬาแข่ง45นาทีน่ะ การวอร์มต้องวอร์มตั้งแต่หัวจรดเท้าน่ะ ซึ่งท่าวอร์มนั้นๆจะมีการวอร์มข้อมือด้วยน่ะ สาเหตุของคุณน่าจะเกิดจากเล่นมากแต่วอร์มน้อยเกินไป สัปดาห์ละห้าวันๆละสามชั่วโมง ถือว่าไม่ธรรมดาน่ะ ลองใช้Anti-vibrationดูน่ะ ช่วยลดแรงสะท้านจากไม้ได้ อาการบาดเจ็บก็จะไม่ถูกซ้ำเติม หาๆเอาน่ะanti-vibrationอยู่ในนี้แหละ ทำง่ายได้ผลดีจึงบอกต่อ...

ยกคำพูด:
เขียนโดย bigpong:

---

การวอร์มหรืออบอุ่นร่างกาย15นาทีต่อครั้งน้อยไปน่ะ อย่างน้อยต้องไม่ต่ำกว่า30นาที(เหงื่อออกซิบๆ) ถ้าระดับนักกีฬาแข่ง45นาทีน่ะ การวอร์มต้องวอร์มตั้งแต่หัวจรดเท้าน่ะ ซึ่งท่าวอร์มนั้นๆจะมีการวอร์มข้อมือด้วยน่ะ สาเหตุของคุณน่าจะเกิดจากเล่นมากแต่วอร์มน้อยเกินไป สัปดาห์ละห้าวันๆละสามชั่วโมง ถือว่าไม่ธรรมดาน่ะ ลองใช้Anti-vibrationดูน่ะ ช่วยลดแรงสะท้านจากไม้ได้ อาการบาดเจ็บก็จะไม่ถูกซ้ำเติม หาๆเอาน่ะanti-vibrationอยู่ในนี้แหละ ทำง่ายได้ผลดีจึงบอกต่อ...

ยกคำพูด:
เขียนโดย

hEnOmeNaL:

---

ไว้จะลองทำดูครับ สอบถามเพิ่มเติมหน่อยครับ ถ้าใช้ไม้หัวหนัก บาลานซ์ 300 จะทำให้ต้องใช้ข้อมือเยอะกว่าพวกไม้หัวเบาหรือเปล่าครับ