ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport
Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport                 


 
Be

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  29/1/2015 12:29:08
  Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 536
เลขที่สมาชิก: 16689
สมัครเมื่อ: 14/7/2008







Prairie Clinic คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport

ให้คำปรึกษา ให้บริการตรวจ และรักษาทางกายภาพบำบัด
โดย ภก.แพร-มาสสสุรีย์
ณ My House Sport Club ตลิ่งชัน
โทร. 02-880-7026, 085-488-2266

https://www.facebook.com/prairieclinic
http://plattinumgirl.wix.com/painclinic


รับรองคุณภาพโดย PB Sport บริษัทชั้นนำด้านสนามกีฬา
และใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาภดีที่สุด อย่าง
Rock Tape Thailand

หลายท่านคงเคยประสบอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ข้อมือเคล็ด เอ็นอักเสบ
หรือ ปัญหาปวดเมื่อย คอ บ่า หลัง จากการทำงานเป็นเวลานาน (Office Syndrome)
ซึ่งอาการเหล่านี้มีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อมัดลึกเกร็งและหด
ตัวเป็นเวลานาน
ก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ทำให้เป็นพังผืดแข็งๆ ติดอยู่ในใยกล้ามเนื้อ

อาการปวดเมื่อยเหล่านี้สามารถตรวจประเมินและรักษาด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัด
โดยนักกายภาพบำบัดด้านระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่เชี่ยวชาญ
ใช้หลักวิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อที่อักเสบเรื้อรัง และรักษาด้วยการจัด ดัด ดึง
ปรับโครงสร้างการเคลื่อนไหวทำให้เกิดความสมดุลขึ้นในร่างกาย ใช้เครื่องมือต่างๆ
เพื่อทำให้เกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อมัดลึก ลดการติดแข็งของพังผืด
เพิ่มความยืดหยุ่น และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลองมาให้เราตรวจวิเคราะห์ดูค่ะ

ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
davidboyham

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  29/1/2015 14:02:19
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 2073
เลขที่สมาชิก: 11949
สมัครเมื่อ: 16/10/2007

เยี่ยมเลยครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Mx

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  29/1/2015 15:01:35
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 349
เลขที่สมาชิก: 30665
สมัครเมื่อ: 30/3/2009

เดี๋ยวผมจะลองเข้าไปรับการรักษาดูนะครับ กำลังบาดเจ็บข้อมือจากการตีแบล็คแฮนด์ผิดท่าอยู่พอดี (^o^)
ข้อมูลส่วนตัว
 
HEROIC MAN

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  29/1/2015 22:05:43
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 2423
เลขที่สมาชิก: 57477
สมัครเมื่อ: 19/9/2012

น่าสนใจมากครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Be

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  30/1/2015 13:17:46
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 536
เลขที่สมาชิก: 16689
สมัครเมื่อ: 14/7/2008

ตอนนี้มีบริการตรวจเช็คร่างกายฟรีอยู่ อย่าพลาดนะครับ!
ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  31/1/2015 11:59:56
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015


ยกคำพูด:
เขียนโดย davidboyham:

เยี่ยมเลยครับ

ยินดีให้คำปรึกษา สอนท่าบริหารร่างกายเพื่อความยืดหยุ่น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นแบดด้วยนะค
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  31/1/2015 12:05:15
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015


ยกคำพูด:
เขียนโดย Mx:

เดี๋ยวผมจะลองเข้าไปรับการรักษาดูนะครับ กำลังบาดเจ็บข้อมือจากการตีแบล็คแฮนด์ผิดท่าอยู่พอดี (^o^)

ค่ะ ได้เลยค่ะ อาทิตย์หน้า 2-6 ก.พ. 58 มีบริการตรวจร่างกายฟรี สอนท่าบริหารร่างกาย ข้อศอก ข้อมือ กล้ามเนื้อหัวไหล่ เพื่อลดปวดด้วยนะคะ
ติดเทปเพื่อลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อข้อศอก ฯลฯ
สามารถโทรนัดคิวล่วงหน้าได้นะคะ 02-880-7026, 085-488-2266
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  31/1/2015 12:13:14
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015


ยกคำพูด:
เขียนโดย HEROIC MAN:

น่าสนใจมากครับ

ขอบคุณค่ะ ยินดีให้คำปรึกษา สอนท่าบริหารร่างกายเพื่อความยืดหยุ่น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นแบดด้วยนะคะ
อีกทั้งมีบริการติดเทปเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นค่ะ

ข้อมูลส่วนตัว
 
Be

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  2/2/2015 11:45:02
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 536
เลขที่สมาชิก: 16689
สมัครเมื่อ: 14/7/2008

 

 

เริ่มแล้ววันนี้ อย่าลืมไปใช้บริการกันนะคับ

ข้อมูลส่วนตัว เยี่ยมชมเวบเพจ
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  11/3/2015 23:51:36
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  22/5/2015 21:38:13
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

แพรได้รวบรวมเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดมาฝาก ดังนี้ค่ะ
Tricks for best stretching!!!!
-จะต้องรู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อมัดนั้นๆให้มากที่สุด แต่อย่าให้ถึงจุดที่ทาให้รู้สึกเจ็บ หรือปวด เพราะจะทาให้เกิดการบาดเจ็บซ้าได้
-ลองขยับหาทิศทางที่ทาให้รู้สึกตึงมากขึ้นโดยที่ไม่ทาให้รู้สึกเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อมีการวางตัวที่ซับซ้อน ใยกล้ามเนื้อมีการวางตัวมาจากหลายทิศทาง การขยับหาทิศทางที่เหมาะสมจะทาให้ยืดใยกล้ามเนื้อได้ครอบคลุมทั้งมัด
-ควรยืดช้าๆ นุ่มนวล ควรหลีกเลี่ยงการกระชาก หรือรุนแรง หรือเร็วเกินไป เพราะอาจทาให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้
ข้อมูลส่วนตัว
 
davidboyham

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  25/5/2015 11:41:20
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 2073
เลขที่สมาชิก: 11949
สมัครเมื่อ: 16/10/2007

กำลังปวดหลังอยู่เลยครับ พอใช้งานหนักมากๆก็จะยิ่งเป็นหนักครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  25/5/2015 13:32:46
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

ปวดหลังจากการเล่นเป็นเวลานาน

อาจมีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้ออักเสบได้ค่ะ

เมื่อเราเล่นกีฬามานานๆ กล้ามเนื้อต้องหดตัวทำงานตลอดเวลา

ทำให้มีการหลั่งกรดแลคติคซึ่งเป็นของเสียออกมาเยอะ

ลองสังเกตอาการนะคะ ถ้าอักเสบมากคือ ปวด บวม แดง ร้อน

ให้ใช้น้ำแข็ง หรือความเย็นประคบไว้ จะช่วยลดอักเสบได้ค่ะ

นอกจากนี้ ควรยืดกล้ามเนื้อเยอะๆค่ะ โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อขา

สะโพก, น่อง และหน้าขา ล้วนเป็นกล้ามเนื้อที่จำเป็นอย่างยิ่ง

สำหรับนักแบดมินตันค่ะ ครั้งละ 30 วินาที ทำซ้ำสัก 10 ครั้งค่ะ

และควรยืดทั้งสองข้างด้วยนะคะ

 

ข้อมูลส่วนตัว
 
davidboyham

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  25/5/2015 15:49:30
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 2073
เลขที่สมาชิก: 11949
สมัครเมื่อ: 16/10/2007


ยกคำพูด:
เขียนโดย prairie:

ปวดหลังจากการเล่นเป็นเวลานาน

อาจมีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้ออักเสบได้ค่ะ

เมื่อเราเล่นกีฬามานานๆ กล้ามเนื้อต้องหดตัวทำงานตลอดเวลา

ทำให้มีการหลั่งกรดแลคติคซึ่งเป็นของเสียออกมาเยอะ

ลองสังเกตอาการนะคะ ถ้าอักเสบมากคือ ปวด บวม แดง ร้อน

ให้ใช้น้ำแข็ง หรือความเย็นประคบไว้ จะช่วยลดอักเสบได้ค่ะ

นอกจากนี้ ควรยืดกล้ามเนื้อเยอะๆค่ะ โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อขา

สะโพก, น่อง และหน้าขา ล้วนเป็นกล้ามเนื้อที่จำเป็นอย่างยิ่ง

สำหรับนักแบดมินตันค่ะ ครั้งละ 30 วินาที ทำซ้ำสัก 10 ครั้งค่ะ

และควรยืดทั้งสองข้างด้วยนะคะ

 


ผมไม่แน่ใจว่าเป็นที่หมอนรองกระดูกรึเปล่า เพราะตอนปวดมากร่างกายล้า ไม่มีแรง กล้ามเนื้อสั่น อาจจะเข้าไปรบกวนที่คลีนิกนะครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  6/7/2015 19:53:51
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

การรักษา ใช้เครื่องอุลตร้าซาวน์ ซึ่งเป็นการรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง เป็น micromassage ต่อเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังลึกลงไปประมาณ 1-3เซนติเมตร ให้ผลเป็นความร้อนลึก ใช้ลดอาการปวด การอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ลดอาการบวม เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยเร่งการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออักเสบ เอ็นอักเสบ ข้อติด บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา และฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังผ่าตัด



[ แก้ไขโดย prairie เมื่อ 7/7/2015 0:25 ]

[ แก้ไขโดย prairie เมื่อ 7/7/2015 0:27 ]

[ แก้ไขโดย prairie เมื่อ 7/7/2015 0:28 ]
ไฟล์ที่แนบไว้:

ไฟล์แนบถูกซ่อน กรุณาเข้าระบบเพื่อดูไฟล์แนบ
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  14/7/2015 10:18:44
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

วันศุกร์ที่ 17 กรกฎาคม ถ้าใครว่างผ่านไปแถวตลิ่งชัน เรียนเชิญแวะมาเยี่ยมชมและปรึกษาการใช้เทปกีฬาที่บูธของเรา ที่ My house by PB Sport เวลา 18.30-21.00 น.ครับ

http://i288.photobucket.com/albums/ll199/Prairie_Kuha/11222964_331242260382915_1433544056684890460_n_zps1kdkdvwl.jpg
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  14/7/2015 12:55:08
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015


วันศุกร์ที่ 17 กรกฎาคม ถ้าใครว่างผ่านไปแถวตลิ่งชัน เรียนเชิญแวะมาเยี่ยมชมและปรึกษาการใช้เทปกีฬาที่บูธของเรา ที่ My house by PB Sport เวลา 18.30-21.00 น.ครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  22/7/2015 0:14:54
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

<img width="600" border="0" align="top" height="600" alt="Manual therapy #Prairie clinic คลินิกกายภาพบำบัด by แพร" title="Manual therapy #Prairie clinic คลินิกกายภาพบำบัด by แพร" src="http://i288.photobucket.com/albums/ll199/Prairie_Kuha/10500577_477656549069981_2053667547869705268_n_zpsle0n325g.jpg">
Manual Therapy เป็นเทคนิคการรักษาโดยใช้มือ จัด ดัด ดึง เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมตัวของเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ
เทคนิคนี้เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอปวดหลังเรื้อรัง กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ข้อติด เอ็นอักเสบ การบาดเจ็บจากเล่นกีฬา ข้อเท้าแพลง Office Syndrome นะคะ





[ แก้ไขโดย prairie เมื่อ 22/7/2015 0:24 ]
ข้อมูลส่วนตัว
 
prairie

น้องใหม่
เขียนเมื่อ:  2/10/2015 15:11:07  [มีการแก้ไข: 2/10/2015 15:17:10]
  Re: Prairie Clinic แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด by แพร&PB Sport



ข้อความ: 12
เลขที่สมาชิก: 72048
สมัครเมื่อ: 31/1/2015

Kinesiotape by Rocktape เทปที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และป้องกันการบาดเจ็บซ้ำในระยะฟื้นฟูสภาพร่างกายภายหลังได้รับการบาดเจ็บ โดย Rocktape จะช่วยทั้งในเรื่องการพยุงกล้ามเนื้อ ข้อต่อตลอดจนส่งเสริมการเคลื่อนไหวเท่าที่ความสามารถของกล้ามเนื้อและเนื้อ เยื่อจะทำได้โดยไม่มีการบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในเรื่องของการลดอาการปวดและอาการบวมจากการบาดเจ็บ ได้

Rocktape ไม่เพียงแต่ใช้ในการบำบัดเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางการกีฬาให้เหมาะกับความทนทาน ของกล้ามเนื้อในนักกีฬา เช่น นักวิ่ง นักว่ายน้ำ นักปั่นจักรยาน นักฟุตบอล เป็นต้น

สามารถเข้ามาปรึกษาการใช้เทปให้เหมาะสมกับประเภทกีฬา และจุดที่กล้ามเนื้อ,เส้นเอ็น, เยื่อหุ้มข้อต่อบาดเจ็บได้ค่ะ


ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต