ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ
Page 2 of 2«1[2]
ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ                 


 
เพื่อนกัน

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  15/10/2015 19:21:41
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 942
เลขที่สมาชิก: 59963
สมัครเมื่อ: 22/1/2013

เป็นแค่บางครั้งที่เล่นไม่ดีผิดฟอร์ม
ข้อมูลส่วนตัว
 
จั่นเจา

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  15/10/2015 20:13:37
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 493
เลขที่สมาชิก: 74560
สมัครเมื่อ: 27/8/2015

ผมหลับสบายเลยครับ การบ้งการบ้านไม่ได้ทำเลย
55
ข้อมูลส่วนตัว
 
iphone6.6

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/10/2015 5:39:50
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 250
เลขที่สมาชิก: 74439
สมัครเมื่อ: 16/8/2015

ผมแก้ไขตามเสต็ปดังนี้ครับหลังจากทดลองมาหลายปี
1. ทานน้ำเยอะๆระหว่างเล่น ว่าง จิบไปเรื่อยๆ
2. เล่นจบ ต้อง stretchingไม่ต่ำกว่าครึ่ง ชั่วโมง เล่นเยอะยิ่งต้องยืดเยอะ หรือระหว่างรอลง ก้อยืดไปเรื่อยๆ ไม่เสียเวลาดี
3. บางครั้งร้อนมากเสียเกลือแร่ มากกว่าปกติ ต้องทานเสริม น้ำเกลือแร่ จากการศึกษาตัวที่มีผลต่อการนอน relax จะเปน แมกนีเซียม ครับ ผมซื้อเปนเม็ด ทานก่อนตีเลย
4. ถ้าสามวิธี ข้างต้นยังไม่หาย มักจะมาจากจิตใจด้วย เช่น ตีไม่ดี นั่งนึกแก้ไข อันนี้ บางท่าน อาจนั่งสมาธิช่วย แต่ผม จิบไวน สักครึ่งแก้ว ช่วยผ่อนคลายครับ อิ อิ อิ
ข้อมูลส่วนตัว
 
KFC

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  16/10/2015 7:09:18
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 2435
เลขที่สมาชิก: 12426
สมัครเมื่อ: 10/11/2007

Cool Down หลังเลิกเล่นครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
แมวสีน้ำตาล

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/10/2015 8:28:26
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 179
เลขที่สมาชิก: 56895
สมัครเมื่อ: 29/8/2012

ผมไม่มีปัญหานอนไม่หลับหลังจากเล่นครับ
แต่มีปัญหาเรื่องตอนหลับอยู่ แขนจะกระตุกขึ้นมาตีเหมือนฝันว่าตีอยู่ครับ

เป็นหลายครั้งเหมือนกัน แต่ไม่บ่อยครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
somboons

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/10/2015 14:45:51
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 305
เลขที่สมาชิก: 20877
สมัครเมื่อ: 23/8/2008

ผมหลับครับ แต่ช่วงเคลิมๆจะหลับ ฝันว่าฝั่งตรงข้ามตบลูกมา มือชอบกระตุกรับลูกไม่รู้ตัว เมียไม่ให้นอนกอดแล้ว เค้าตกใจสะดุ้งตื่นทุกที ตอนมือกระตุกรับลูกโฟร์แฮนด์ 555 เป็นบ่อยๆ
ข้อมูลส่วนตัว
 
base24

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  18/12/2015 1:30:59
  Re: ตีแบดแล้วนอนไม่หลับ



ข้อความ: 384
เลขที่สมาชิก: 63913
สมัครเมื่อ: 20/8/2013

เป็นเหมือนกันเลยครับช่วงที่ตีแบดแล้วเลิกดึกมาก ๆ เช่น ตี 1 อะไรแบบนี้
จะนอนไม่หลับ ปรึกษาหมอ หมอบอกว่า ให้เลิกตีแบด
จบข่าว
ข้อมูลส่วนตัว
Page 2 of 2«1[2]




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต