ไทย แบดมินตัน - เจ็บเอ็นกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า ( Hamstring )

หน้าแรก

สนามแบด

เวบบอร์ด

รีวิวไม้แบด

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์

พบหมอข้างคอร์ท

เจ็บเอ็นกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า ( Hamstring )

Scruple

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 13/10/2014 23:07:22

เจ็บเอ็นกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า ( Hamstring )

ข้อความ: 7
เลขที่สมาชิก: 70205
สมัครเมื่อ: 11/9/2014

รบกวนขอคำแนะนำการรักษาหรือท่าบริหารอาการเจ็บเอ็นหลังหัวเข่า ( Hamstring ) หน่อยครับ

จะเจ็บเฉพาะเวลานั่งหรือผับงอขาแล้วต้องลุกยืนยืดขาตรงตอนนี้พักเจ็บจากการตีแบดมาจะ2เดือนแล้วครับ

[ แก้ไขโดย Scruple เมื่อ 14/10/2014 1:22 ]

HEROIC MAN

ขาโจ๋ประจำเวบ

เขียนเมื่อ: 13/10/2014 23:11:26

Re: เจ็บเอ็นกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า ( Hamstring )

ข้อความ: 2423
เลขที่สมาชิก: 57477
สมัครเมื่อ: 19/9/2012

มารอฟังด้วยครับ

bigpong

แฟนพันธ์แท้

เขียนเมื่อ: 14/10/2014 4:42:27

Re: เจ็บเอ็นกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า ( Hamstring )

ข้อความ: 6859
เลขที่สมาชิก: 2018
สมัครเมื่อ: 2/6/2005

ยกคำพูด:
เขียนโดย Scruple:

[ แก้ไขโดย Scruple เมื่อ 14/10/2014 1:22 ]

บางทีอาจจะเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบร่วมด้วยน่ะ โดยกล้ามเนื้อมันจะบวมแล้วไปเบียดเส้นเอ็น ทำให้บริเวณที่เป็นมันเกิดอาการตึงๆน่ะ การประคบร้อนช่วยคลายเส้นที่ตึงได้(ผ่อนหนักให้เป็นเบา) โดยประคบวันละ2ครั้ง ครั้งละ15นาทีน่ะ โดยการใช้กาต้มน้ำร้อน เอามาวางบนผ้าขนหนู เมื่อผ้าขนหนูร้อนได้ที่แล้ว นำผ้าขนหนูมาประคบตรงบริเวณที่เป็นน่ะ ควรใช้ยาคลายกล้ามเนื้อมาช่วยด้วย โดยใช้แบบเจลน่ะ เช่นเวอร์ทาเรน ทาถู ทาถู ห้ามนวดเป็นอันขาด เพราะจะทำให้เป็นการซ้ำเติมส่วนที่อักเสบอยู่น่ะ มียาอีกชนิดหนึ่งชื่อว่า mobirat ต้องเป็นแบบเจลน่ะ ราคาจะแพงหน่อย(ของต่างประเทศ) และหาซื้อยาก ใช้ได้ดีกว่าเวอร์ทาเรน เพราะมันรักษากล้ามเนื้อและเส้นเอ็นโดยเฉพาะน่ะ การจะหายามารับประทานเอง เช่นยาคลายกล้ามเนื้อ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนน่ะ

somboons

พี่รอง

เขียนเมื่อ: 14/10/2014 9:04:36

Re: เจ็บเอ็นกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า ( Hamstring )

ข้อความ: 305
เลขที่สมาชิก: 20877
สมัครเมื่อ: 23/8/2008

พบหมอที่ศูนย์สิรินธรข้างโรงพยาบาลบำราศนราดูรเลย กายภาพบำบัดด้วยอุลตร้าโซนิค หายชัวส์

ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้

ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์

คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต