ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  รบกวนชาวแบตมินตัน ช่วยทีครับ ผมอยากกลับมาเล่นได้อีกครั้ง
รบกวนชาวแบตมินตัน ช่วยทีครับ ผมอยากกลับมาเล่นได้อีกครั้ง                 


 
palapoon

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  4/2/2021 22:22:10
  รบกวนชาวแบตมินตัน ช่วยทีครับ ผมอยากกลับมาเล่นได้อีกครั้ง



ข้อความ: 43
เลขที่สมาชิก: 27939
สมัครเมื่อ: 15/12/2008

รบกวนเพื่อนที่รักการตีแบต ช่วยแนะนำทีครับ 

ตอนนี้ผมเองได้ประสบปัญหาเอ็นที่หัวไหล่เส้นกลาง คิดว่าน่าจะฉีกครับ จากที่ไปพบหมอมาแล้ว เพื่อนๆ คนไหนเคยเป็นอาการนี้บ้าง แชร์ประสบการณ์ให้ผมทีครับ หรือแนะนำหมอดีๆ ให้ผมทีครับ อยากกลับมาเล่นอีกครั้งให้ได้ครับ ขอบคุณไว้ล่วงหน้าเลยครับ

ข้อมูลส่วนตัว
 
gallant

ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:  9/2/2021 10:30:27
  Re: รบกวนชาวแบตมินตัน ช่วยทีครับ ผมอยากกลับมาเล่นได้อีกครั้ง



ข้อความ: 4058
เลขที่สมาชิก: 10585
สมัครเมื่อ: 21/8/2007

กายภาพกับเวทเทรนนิ่ง น่าจะช่วยได้ครับ ผมเคยมีปัญหาเรื่องเข่า ทำกายภาพแล้วสามารถกลับมาเล่นได้แล้วครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
Lhiam

น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:  27/4/2023 15:47:58
  Re: รบกวนชาวแบตมินตัน ช่วยทีครับ ผมอยากกลับมาเล่นได้อีกครั้ง



ข้อความ: 34
เลขที่สมาชิก: 66572
สมัครเมื่อ: 9/1/2014

ผมเคยพูดคุยกับผู้ที่ได้รับอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่จากการเล่นแบดว่าเค้าสามารถกลับมาเล่นแบดได้อีกครั้ง
ด้วยวิธีการว่ายน้ำครับ สัปดาห์ละ 2-3ครั้ง หรือ วันเว้นวัน คือค่อยๆสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพราะเราสามารถควบคุมการออกกำลังได้ว่าจะหนักเบาแค่ไหน
อาจไม่ต้องว่ายน้ำก็ได้ น่าจะเรียกว่าออกกำลังในน้ำดีกว่า เพราะน้ำจะมีแรงต้าน และแรงพยุงตัว
ขอให้โชคดีกลับมาเล่นแบดได้อีกครั้งครับ
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 4 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 4 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
4 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต