ไทย แบดมินตัน - เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

หน้าแรก

สนามแบด

เวบบอร์ด

รีวิวไม้แบด

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์

ถามปัญหาแบดมินตัน

เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

AREE.AMP

น้องเล็ก

เขียนเมื่อ: 19/1/2018 8:56:00

เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 39
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

อยากสอบถามผู้รู้ครับ ว่าเวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านที่ไรจะปวดดวงตา แสบตา เช้ามาปวดหลังครับ พักวัน สองวันก็หายไปเอง นี่เป็นอาการปกติรึป่าวครับ

หรือใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ มีทางป้องกันยังไง

ขอบคุณครับ

WISHNU2024

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 19/1/2018 10:42:31

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 7
เลขที่สมาชิก: 77722
สมัครเมื่อ: 3/8/2016

แบ่งออกเป็น 2 กรณีนะครับ คือปวดหลัง กับปวดตา

กรณีปวดตา : ลองพิจารณาจากสิ่งแวดล้อมในสนามนะครับเกิดจากไฟ แพ้ฝุ่นลูกแบดหรือสาเหตุอย่างอื่นๆหรือไม่ แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยพบกับกีฬาชนิดนี้นะครับ

กรณีปวดหลัง : ปวดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นหลังจากเล่นกีฬา เกิดจากร่างกายหลั่งสารแลกติกมีผลต่อกล้ามเนื้อโดยตรงครับมากน้อยขึ้นอยู่กับความหนักหน่วงและระยะเวลาของการออกกำลัง แต่ไม่เป็นอันตรายนะครับ พักซักวันสองวันก็หาย หากระบมมากก็อาจใช้แผ่นเย็นแปะแก้ปวดมาแปะก็ช่วยบรรเทาได้ประมาณนึงครับ ยังไงควรสังเกตุอาการซักอาทิตย์นึงนะครับถ้ายังไม่หายอาจเป็นเรื้อรัง ต้องรีบรักษาครับ อาจลองปรับท่าทางการตี และที่สำคัญการวอร์มมีส่วนมากต่อการเล่นกีฬาชนิดนี้ครับ วอร์มให้ถึง ก่อนและหลังเล่น สัก 15 นาทีครับ

AREE.AMP

น้องเล็ก

เขียนเมื่อ: 19/1/2018 11:22:53

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 39
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

ขอบคุณคุณ wishnu2024 มากครับ

AAA Dussadee

แฟนพันธ์แท้

เขียนเมื่อ: 19/1/2018 11:22:59

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 6147
เลขที่สมาชิก: 2220
สมัครเมื่อ: 19/8/2005

ท่าทางการตีที่ผิดก็เป็นปัญหาได้เหมือนกันครับ อย่างเช่น ถนัดขวาแต่เวลาเข้าไปรับลูกจบด้วยเท้าซ้าย แทนที่จะเป็นเท้าขวา ก็ทำให้เป็นปัญหากับหลังได้

AREE.AMP

น้องเล็ก

เขียนเมื่อ: 19/1/2018 11:33:06

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 39
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

ขอบคุณพี่เอ แต่แสบตานี่ ยังหาสาเหตุไม่ได้ คิดว่าน่าจะเกิดจากการเพ่งที่ลูกแบดมากเกินไปใช้สายตาเยอะ
อาการเหมือนจ้องทำงานหน้าคอมฯนานๆเลยครับ

AAA Dussadee

แฟนพันธ์แท้

เขียนเมื่อ: 19/1/2018 11:37:43

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 6147
เลขที่สมาชิก: 2220
สมัครเมื่อ: 19/8/2005

ยกคำพูด:
เขียนโดย AREE.AMP:

อาจจะเกิดจากตาแห้งก็ได้ครับ ลองหาน้ำตาเทียมมาหยอดบ่อยๆ ก็ช่วยได้ดีเลยครับ ไม่อันตราย

ยอดชาเขียว

ขาโจ๋ประจำเวบ

เขียนเมื่อ: 22/1/2018 9:04:14

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 2723
เลขที่สมาชิก: 3489
สมัครเมื่อ: 5/4/2006

ปวดหลัง จุดไหน
ก่อนตีและหลังตี วอร์มอัพวอร์มดาว จุดนั้นเยอะๆนานๆครับ ช่วยได้เยอะเลย

AREE.AMP

น้องเล็ก

เขียนเมื่อ: 22/1/2018 10:54:59

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 39
เลขที่สมาชิก: 80484
สมัครเมื่อ: 19/10/2017

ช่วงเอว ข้อต่อเลยครับ

AKE_ARCH_BAD

พี่ใหญ่

เขียนเมื่อ: 22/1/2018 17:26:47

Re: เวลาตีแบดเสร็จกลับมาบ้านทีไรจะปวดหลังทุ้กกกกกที

ข้อความ: 1090
เลขที่สมาชิก: 68679
สมัครเมื่อ: 27/5/2014

วอร์มอัพ วอร์มดาวน์ ให้มากๆครับ ปวดตานี่หลายสาเหตุนะ เป็นที่สายตาหรือเปล่า สั้น ยาว เป้นที่ไฟสนามรึป่าว หรือ อาจมีฝุ่นละอองเยอะรึป่าว

ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 4 คนกำลังอ่านกระดานนี้

ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 4 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
4 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์

คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต