.อาการบาดเจ็บท้างหลายๆมันเกิดจากการที่คุณ ขาดพื้นฐานการเล่นแบดน๊า(สำคัญ) ลูกขึ้นมาได้ก็ตบๆๆๆๆเหยียดแขนไม่ตรงงอแขนตบ กำลังมันจะไปอยู่ที่หัวไหล่ วันสองวันยังมะเป็นพอเล่นแบบเมามันส์ ทุกๆวันอาการมันก็สำแดงเดช

การเรียนแบดเนี่ย..เค้าไม่ได้สอนให้ตีแบดอย่างเดียวน๊า เค้าจะสอนให้รู้จักการเซฟร่างกาย การบริหารร่างกายควบคู่ไปด้วยน๊า จุดไหนๆที่ร่างกายต้องรับแรงมากๆ เค้าก็จะเสริมร่างกายส่วนนั้นๆให้แข็งแรงที่สุดน๊า  กีฬาแบดมินตันเล่นแล้วสนุกมากมายเลยน๊า แต่ถ้าพลาดพลั้งแร้วร่างกายจะเดี้ยง แบบกู่ไม่กลับเลยน๊า เสียโอกาสในหน้าที่การงานไปโดยปริยายเลยน๊า จะเอาอนาคตมาเสี่ยงกันทำมายน๊า หาที่เรียนดีกว่าน๊า เรียนจบแล้วมีพื้นฐานการเล่นที่ดี  ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าที่เจ็บโน่นเจ็บนี่ ผ่านการเรียนแบดมาอ่ะเป่าน๊า  มีหลายที่เปิดสอน เลือกเอาเองเลยน๊า ...

สวัสดีครับคุณnhong

ผมว่าเอ็นที่หัวไหล่คงฉีกแล้วล่ะครับ พอคุณออกแรงตีก็เลยทำให้กระดูกมันขยับขบกันจึงรู้สึกเสียวหัวไหล่

วิธีรักษา  ใช้ประคบร้อนหลังเล่น

          ทานยาลดการอักเสบข้อ-เอ็น เช่น โวทาเร็นชนิดเม็ด (ถ้าไม่ปวดก็ไม่ต้องทาน)

          ออกกำลังหัวไหล่ด้วยการวิดพื้นไม่ต้องดันตัวขึ้น เกรงแขนค้างไว้สัก 10 วินาที ทำสัก 5 ยกทุกวัน

ครูเอก 085-9230600