ThaiBadminton
หน้าแรก สนามแบด เวบบอร์ด รีวิวไม้แบด รวมลิงก์ ช่วยเหลือ ติดต่อ เข้าระบบ สมัครสมาชิก
ลูกแบด RSL Classic Series PB Sports Farease Badminton Mix Sports

ร้านวิลล่าสปอร์ต

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์




/  หน้าแรกเวบบอร์ด
   /  พบหมอข้างคอร์ท
/  ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ                 


 
tooner

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  15/8/2017 9:50:39
  ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 169
เลขที่สมาชิก: 50350
สมัครเมื่อ: 25/9/2011

ผมหยุดตีแบดไป4ปี ไปตีปิงปองแทน แล้วกลับมาตีแบดได้วันนึง2ชม.  มีอาการเจ็บก้นซีกขวา อยากรู้สาเหตุมาจากอะไรครับ ผมยืดเส้นตามปกติ เหมือนกับที่ตีปิงปอง ยืดขา แขน ไหล่ แขนท่อนล่างกับไหล่มีอาการตึงๆ อันนี้พอเข้าใจ แต่เจ็บก้นอันนี้ไม่เข้าใจ ใครเคยเป็นแล้วมีวิธีแก้ หรือมีท่ายืดเฉพาะช่วยชี้แนะหน่อยครับ ขอบคุณครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
K Red Typhoon

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  15/8/2017 13:54:01
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 1229
เลขที่สมาชิก: 45117
สมัครเมื่อ: 15/1/2011

เจ็บก้น อาการปวดกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ
ปรกตินะครับ ถ้าไม่ได้เล่นสักสัปดาห์สองสัปดาห์ กลับไปเล่นก็มีอาการเหมือนกัน
ข้อมูลส่วนตัว
 
K Red Typhoon

พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:  15/8/2017 14:09:24
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 1229
เลขที่สมาชิก: 45117
สมัครเมื่อ: 15/1/2011

ค้นกระทู้เก่าๆมา อาจช่วยได้ครับ
http://www.thaibadminton.com/main/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=16313

ถ้าปวดที่บริเวณหลัง บริเวณสะโพก เหนือก้น ทำให้นอนหรือลุกนั่งปวดมากๆ
เดาได้หลายอย่าง กล้ามเนื้อฉีก หรือหมอนรองกระดูก หรือเส้นเอ็นอักเสบ

ลองไปหาหมอดูก่อนครับ ได้แผนกเฉพาะทางตรวจ
ข้อมูลส่วนตัว
 
tooner

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/8/2017 12:00:56
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 169
เลขที่สมาชิก: 50350
สมัครเมื่อ: 25/9/2011


ยกคำพูด:
เขียนโดย K Red Typhoon:

เจ็บก้น อาการปวดกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ
ปรกตินะครับ ถ้าไม่ได้เล่นสักสัปดาห์สองสัปดาห์ กลับไปเล่นก็มีอาการเหมือนกัน

น่าจะเป็นแบบนั้นนะครับ มันระบมทั้งก้น แต่ซีกเดียว เลยแปลกใจ ขอบคุณคำแนะนำครับ
ข้อมูลส่วนตัว
 
SomrakCNX

น้องรอง
เขียนเมื่อ:  16/8/2017 16:29:18
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 218
เลขที่สมาชิก: 77606
สมัครเมื่อ: 20/7/2016

สำหรับผม
ใช้ยานวดยี่ห้อ ไดฟีลีน ครับ นวดก้น หลังอาบน้ำ เช้า เย็น
ผมเป็นตอนติดงานไม่มีโอกาสเล่น พอได้เล่น เสาร์ อาทิตย์
จัดไป 3 ชม. ยืดเส้นไม่นานพอ เช้าวันจันทร์ ปวดแก้มก้นขวา
ตอนทำงานทาไม่ทัน เลยทาก่อนนอน สัก 2 วันก็ดีขึ้นครับผม
ข้อมูลส่วนตัว
 
Oat

พี่รอง
เขียนเมื่อ:  16/8/2017 16:38:44
  Re: ขอคำแนะนำหน่อยครับ



ข้อความ: 387
เลขที่สมาชิก: 12854
สมัครเมื่อ: 5/12/2007

เพราะก้าวเหยียดครับ เลยปวดตูด เล่นบ่อยๆเดี๋ยวก็หายครับ
ข้อมูลส่วนตัว




ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต