ยกคำพูด:
เขียนโดย อัครเทพวรากร ทวิภพ:

---

บางคนไม่เห็นยืดนะครับ
(เจ้าตัวบอกเอง)
แต่ก็เห็นตีมาหลายปีไม่เจ็บ
ลองลดปอนด์ลงช่วยครับ
เอ็นตึง 20-24 ก็ตีมันได้ครับ
ที่คอร์ดมีคู่นึงขึ้น 20 กับ 23 ปอนด์
เวลาตีเล่นสนุกจนคนหันมาเชียร์ครับ
อีกคู่ขึ้น 25 อัพทั้งคู่แต่ตีเนือยๆไม่หนุก

ยกคำพูด:
เขียนโดย Meeyam:

---

หยุดเล่นไปเลย 1 ปีก็เป็นเรื่องที่ยากเหมือนกันนะครับ ผมเข้าใจว่าคนที่ชอบตีแบดทุกคน พอตีทุกวันแล้วมาให้หยุดตี มันจะเหมือนกับหักดิบมากเลยครับ T_T เห้นเพื่อนไปตีก็อยากไปตีด้วย อ๊ากกกก อยากตีๆ แต่ก็จริงอย่างที่พี่ bigpong บอกครับ ไม่อุ่นร่างกายก่อนก็มีโอกาสบาดเจ็บได้ ส่วนตัวผมตอนนี้ก็คงจะขอพักไปก่อนแต่คงจะไม่ถึง 1 ปีนะครับพี่ bigpong แค่หยุดตีไปอาทิดเดียวก็กระหายอยากตีแบดแล้ว ><

ยกคำพูด:
เขียนโดย toob_pong:

---

ความคิดเห็นส่วนตัวครับ
1) ถ้ากรณีเอ็นตึงเกิดไป นาจะส่งผลไปที่ข้อศอก (เทนนิส เอ็นโบร) มากกว่าครับ
2) การวอม สำหรับคนที่เจ็บไปแล้ว การวอมก็ไม่ช่วยให้หายเจ็บ หรืออาการดีขึ้น แต่ก็ควรวอม ถือเป็นการบอกร่างกายว่า ฉันจะใช้เธอหนักกว่าปกติแล้วนะ
3) ตีท่าผิดวิธี (อันนี้สำคัญครับ) ยิ่งถ้าเจ็บบริเวณหัวไหล่ให้เราสังเกต หรือเพื่อนช่วยดูว่า
3.1 เวลาใช้ลูกตบ คุณวาดมือลงฝั่งตรงข้ามด้วยหรือเปล่า (กรณีตบกระชาก มือไม่วาดลง แน่นอนว่าไหลคุณจะบิดตัวมากกว่าปกติ และทำให้คุณเจ็บไปอีกนานแสนาน หายแล้วก็จะกลับมาเจ็บใหม่ ให้ดีก็ปรับท่าตีครับ

ยกคำพูด:
เขียนโดย bigpong:

---

กรณีของคุณนี่น่ากลัวน่ะ ถ้าเอ็นหัวไหล่เกิดฉีกขาดขึ้นมา ก็จะเกิดอาการหัวไหล่หลุด ซึ่งทางการรักษานั้นต้องผ่าตัดน่ะ และสภาพร่างกายจะไม่กลับมาได้ร้อยเปอร์เซนต์น่ะ การพักนั้นต้องการให้หายขาด แล้วค่อยกลับมาเริ่มต้นกันใหม่ เล่นแบดแบบทรมานร่างกายแบบนี้ไม่เป็นผลดีนักน่ะ สัปดาห์ละ5วัน(มันเกินไป) จ-พ-ศ เล่นวันพักวันดีกว่าน่ะ  การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่น และคูลดาวน์หลังเล่น อยู่ในส่วนบนของหน้าแรกน่ะ เป็นวีดิโอที่ทางเวปจัดทำให้ เข้าไปศึกษาดูน่ะ แต่ควรจะให้ร่างกายลดอาการบาดเจ็บลงก่อนน่ะ อย่าชะล่าใจ ถ้าเป็นวัยเรียนจะเสียการเรียน ถ้าเป็นวัยทำงานจะเสียโอกาสน่ะ ...ซิบอกไห่

ยกคำพูด:
เขียนโดย sparkton:

---

ตีผิดท่ารึป่าวครับ