ยกคำพูด:
เขียนโดย "wit & ben":

---

เจ็บเอ็น เจ็บข้อต่อ อย่าฝืนเล่นเลยครับ จะเจ็บเรื้อรังได้ เดี๋ยวจะได้พักยาว แล้วจะเจ็บใจตัวเอง ( ผมเคยแล้ว ได้แต่นั่งดูเพื่อนๆเล่น T_T )

ควรพักให้หายดีค่อยเล่นใหม่ หากรู้สึกว่าไม่ดีขึ้นควรไปหาหมอดีกว่านะครับ

ยกคำพูด:
เขียนโดย tamuya76:

---

กระโดดตบแล้วลงผิดท่า ปลายเท้ากระแทก ตอนนี้เจ็บตรงกระดูกข้อต่อระหว่างนิ้วหัวแม่โป้งเท้ากับตรงผังเท้าครับ มีวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไรบ้างครับ?

ยกคำพูด:
เขียนโดย tamuya76:

---

ทำยากจังครับ ต้องทำงานอยู่ออฟฟิศ ยาทาแบบเจลมีแล้วครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ

ยกคำพูด:
เขียนโดย bigpong:

---

คนที่บาดเจ็บแล้วหายช้า ก็เพราะเขาคอยซ้ำเติมส่วนที่บาดเจ็บอยู่เนืองๆน่ะ เช่นในกรณีของคุณที่ต้องทำงาน การเดินที่ต้องลงน้ำหนักที่เท้าเป็นประจำในแต่ละวัน จะมีส่วนให้หายช้าน่ะ ดังนั้นควรหาไม้ค้ำยันร่างกายหรือช่วยพยุงร่างกาย ไม่ให้น้ำหนักตัวไปตกลงบนส่วนเท้าน่ะ ไม้เท้าที่มันสามารถปรับขนาดความยาวได้ แบบนี้น่าจะคล่องตัวกว่าน่ะ หรือไม่ก็ควรไปปรึกษาแพทย์ อย่ารอช้าจนเนิ่นนานนักน่ะ การทานยาก็จะช่วยให้หายได้เร็ววันน่ะ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนน่ะ ไม่ควรซื้อยามาทานเองน่ะ นิ้วซ้นก็พอรักษาได้ กระดูกร้าวเรื่องยาวน่ะ...