ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
ปวดกล้ามเนื้อ
ปวดกล้ามเนื้อ
uาeเฟ๊oะฟ๊ะ
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 2:04:54
ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 785
เลขที่สมาชิก: 65254
สมัครเมื่อ: 15/10/2013
ปวดมาหลายวันแล้วครับ กินยาก็ยังไม่หายซักที
พักไปหลายวันได้แล้วมั้งครับวันนี้ลองไปเล่นก็ปวดเหมือนเดิม
เวลาไปเล่นบางทีปวดมาก็ไม่อยากจะยกแขนเลย อยากออกนอกเกมศืด้วยซ้ำ
บางทีต้องทนเล่นไปจนจบ ตีไม่ดีเท่าที่ควรสงสานบัดดี้เรา
ยิ่งเล่นยิ่งปวดเกิดอาการเรื้อรังหรือป่าวครับ ควรไปพบหมอมั้ย ?
MetalTPS
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 2:22:05
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 680
เลขที่สมาชิก: 54959
สมัครเมื่อ: 8/6/2012
ปวดแบบไหน บริเวณไหนครับ
uาeเฟ๊oะฟ๊ะ
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 3:30:40
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 785
เลขที่สมาชิก: 65254
สมัครเมื่อ: 15/10/2013
ยกคำพูด:
เขียนโดย MetalTPS:
ปวดแบบไหน บริเวณไหนครับ
ปวดเวลายกแขนเหวี่ยงครับ พอเจ็บก็พัก 1 วัน
แล้วไปเล่นใหม่หลังจากเล่นตื่นเช้ามามีรอยช้ำแดง
เหมือนเราไปโดนอะไรมา แต่แน่ใจว่าไม่ได้ทำอะไร
MetalTPS
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 3:36:47
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 680
เลขที่สมาชิก: 54959
สมัครเมื่อ: 8/6/2012
เหมือนจะไม่ใช่กล้ามเนื้ออักเสป ผมว่าหาหมอดีกว่าครับ
bigpong
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 5:05:06
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 6859
เลขที่สมาชิก: 2018
สมัครเมื่อ: 2/6/2005
ยกคำพูด:
เขียนโดย Nua N.:
ปวดมาหลายวันแล้วครับ กินยาก็ยังไม่หายซักที
พักไปหลายวันได้แล้วมั้งครับวันนี้ลองไปเล่นก็ปวดเหมือนเดิม
เวลาไปเล่นบางทีปวดมาก็ไม่อยากจะยกแขนเลย อยากออกนอกเกมศืด้วยซ้ำ
บางทีต้องทนเล่นไปจนจบ ตีไม่ดีเท่าที่ควรสงสานบัดดี้เรา
ยิ่งเล่นยิ่งปวดเกิดอาการเรื้อรังหรือป่าวครับ ควรไปพบหมอมั้ย ?
ไม่อบอะุ่นร่างกายก่อนเล่นมันก็ปวดซิ การอบอุ่นร่างกายเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายมีความพร้อมน่ะ ควรอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นอย่างต่ำ20นาทีน่ะ นักกีฬาระดับแข่งขันเขาอบอุ่นร่างกายก่อนลงแข่ง45นาทีน่ะ ประโยชน์ของมันคือลดอาการบาดเจ็บในขณะที่เล่นและหลังเล่นน่ะ การคูลดาวน์หรือเหยียดเส้นหลังเล่น เป็นการหยุดการหลั่งกรดแล็คติคน่ะ บาดเจ็บอยู่เนืองๆไม่หายสักที เพราะไม่เคยสนใจกับสิ่งเหล่านี้ เวปไทยแบดได้จัดทำการอบอุ่นร่างกายก่อนลงเล่น และการคูลดาวน์หลังเล่น ซึ่งอยู่ในหน้าแรกด้านบนซ้ายสุด เพื่อให้พี่น้องและน้องพี่ได้นำเอาไปใช้ เพื่อลดอาการบาดเจ็บลงได้บ้างน่ะ ไม่บอกก็รู้ว่าเป็นยอดนักตบ วอร์มก่อนลงเล่นจะไม่เจ็บแบบนี้น่ะ ดังนั้นเข้าไปศึกษาให้อย่างถ่องแท้ จะได้เล่นแบดนานๆไม่เดี้ยงก่อนวัยอันควรน่ะ
Pungpond !
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 9:05:44
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 2144
เลขที่สมาชิก: 54635
สมัครเมื่อ: 25/5/2012
เป็นกล้ามเนื้อที่ใช้สวิงไม้ในการตีลูก วอร์มร่างกายก่อนน่ะครับ
ก่อนลงเล่น ยกเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อมาช่วยครับรับรองไม่เจ็บ
uาeเฟ๊oะฟ๊ะ
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 12:18:28
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 785
เลขที่สมาชิก: 65254
สมัครเมื่อ: 15/10/2013
ตอนนี้กล้ามเนื้อไม่พอ ปวดหัวเข่ามาเพิ่ม
เป็นเพราะอะรัยครับ เหมือนหัวเข่าหลุไม่เข้าล๊อก
กินเป๊ปซี่มากๆ หัวเข่าไม่ค่อยดัรึป่าว
naythom
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 15:49:56
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 2381
เลขที่สมาชิก: 48040
สมัครเมื่อ: 10/6/2011
ตีถูกท่าแล้วใช่ไหมครับ เหมือนจะตีโดยยกแขนไม่สุด และก็ตีลูกเมื่อมันเลยไปข้างหลังหรือตีตำแหต่งลูกลูกอยู่ข้างๆลำตัวเรานะครับ
fotja
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 17:25:26
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 267
เลขที่สมาชิก: 63751
สมัครเมื่อ: 14/8/2013
เขาถามว่ารักษายังไงไม่ใช่หรือ ตอบ ว่าน่าจะมาจากเกิดอาการอักเสพเส้นเอ็นเเละกล้ามเนื้อ ควรจะรักษาให้หายก่อนจะกลับมาลงเล่นใหม่ เเละต้องหยุดพักอย่างน้อย สัปดาห์หนึ่งครับ ทานยาเเละ ยืดกล้ามเนื้อเเละประคบร้อนเอาครับ เเต่ถ้ามีเงินก็ไปกายภาพเอาครับหายเร็วกว่าเยอะเเละไม่ต้องทานยามากเกินความจําเป็นครับ ทายยาควรทานเเค่เพียงห้าวันพอครับผม นอกนั้นยืดกล้ามเนื้อเอา
bigpong
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 17:51:58
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 6859
เลขที่สมาชิก: 2018
สมัครเมื่อ: 2/6/2005
ยกคำพูด:
เขียนโดย Nua N.:
ตอนนี้กล้ามเนื้อไม่พอ ปวดหัวเข่ามาเพิ่ม
เป็นเพราะอะรัยครับ เหมือนหัวเข่าหลุไม่เข้าล๊อก
กินเป๊ปซี่มากๆ หัวเข่าไม่ค่อยดัรึป่าว
คงจะต้องปวดไปทั้งตัวแหละ อาการบาดเจ็บต่างๆจะค่อยสะสมไปเรื่อยๆ การวอร์มร่างกายก่อนเล่น จะมีท่าวอร์มตั้งแต่ศรีษะจรดเท้าเลย คือวอร์มทุกๆส่วนของร่างกาย ถ้าไม่รู้จักวอร์มร่างกายก่อนลงเล่น ภายหลังจะบาดเจ็บอย่างนี้น่ะ การปวดหัวเข่าเป็นได้ในหลายกรณีน่ะ น้ำหนักตัวเยอะ(เจ้าเนื้อหรืออ้วน) ลักษณะการวิ่งที่มักจะไม่เอาส้นเท้าลงพื้นก่อน ใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตราฐานเช่น รองเท้า เล่นในแต่ละครั้งมากเกินไป ไม่รู้จักการเสริมสร้างร่างกาย คำแนะนำ เมื่อร่างกายมีอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นแล้ว อย่าฝืนเล่นน่ะ เพราะมันจะเร่งให้เกิดการบาดเจ็บมากยิ่งขึ้น จนในที่สุดก็ต้องเลิกเล่นแบดไปอย่างถาวรน่ะ การพักร่างกายก็เพื่อให้ร่างกายมันซ่อมแซมตัวมันเองน่ะ
parin1998
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 23:24:43
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 21
เลขที่สมาชิก: 65749
สมัครเมื่อ: 11/11/2013
ผมก็เคยเจ็บตรงนั้นแต่ตอนหลังวอมก่อนทุกครั้งแล่วก็ฝึกตีท่าให้ถูกน็อคลูกบ่อยๆไม่ปวดอีกเลยลองดูเล่นสนุกขึ้นเยอะปวดทีหมดสนุกเลย
Bristow
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
29/1/2014 23:41:26
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 234
เลขที่สมาชิก: 39290
สมัครเมื่อ: 29/3/2010
ไปกายภาพฉีดยาหรือฝังเข็มดีกว่ากินยาอย่างเดียวนะ ตรงนี้หายช้ามาก พักไปเหมือนจะหายแต่พอเริ่มตีจะเจ็บมากใช่ป่าวคับ
ตรงนี้ยืดกล้ามเนื้อยากหน่อยเลยเจ็บง่าย รักษาให้หายแล้วค่อยมาฝึก อีกอย่างใช้ไม้ก้านแข็งไปรึเปล่ครับ ลองใช้ก้านอ่อนตีน่าะเจ็บยากขึ้นครับ
uาeเฟ๊oะฟ๊ะ
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
30/1/2014 23:55:11
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 785
เลขที่สมาชิก: 65254
สมัครเมื่อ: 15/10/2013
ยกคำพูด:
เขียนโดย Bristow:
ไปกายภาพฉีดยาหรือฝังเข็มดีกว่ากินยาอย่างเดียวนะ ตรงนี้หายช้ามาก พักไปเหมือนจะหายแต่พอเริ่มตีจะเจ็บมากใช่ป่าวคับ
ตรงนี้ยืดกล้ามเนื้อยากหน่อยเลยเจ็บง่าย รักษาให้หายแล้วค่อยมาฝึก อีกอย่างใช้ไม้ก้านแข็งไปรึเปล่ครับ ลองใช้ก้านอ่อนตีน่าะเจ็บยากขึ้นครับ
มีคนแนะนำให้ไปฝังเหมือนกัน แต่กลัวเข็ม 5555+
ZealonG
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
8/3/2014 8:20:15
Re: ปวดกล้ามเนื้อ
ข้อความ: 203
เลขที่สมาชิก: 63223
สมัครเมื่อ: 26/7/2013
ความทราบการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตำแหน่งเดียวกับเจ้าของกระทู้เจ็บอะครับ ผมก็เจ็บเหมือนกันหลังจากเปลี่ยนจากไม้ก้านอ่อน มาใช้ไม้ก้านกลางของvictor
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured