ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
supsvit7540
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
14/12/2013 21:17:22
เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 38
เลขที่สมาชิก: 63080
สมัครเมื่อ: 18/7/2013
ผมอายุ20เล่นมาได้ประมานหนึ่งปีครับแต่มาช่วงหลังๆนี้รู้สึกว่าตัวเองเจ็บเข่าแบบนัดๆไม่รู้เพราะกระโดดตบบ่อยหรือป่าวเวลาเดินปกติก็รู้สึกแบบขัดๆตรงเข่าข้างขวาไม่ทราบว่าพอจะมีคำแนะนำหรือยาแบบแคลเซียมอะไรประมานนี้ป่าวครับ(ผมพึ่ง20เองไม่หน้าเป็นเลย)
Suriyathep
น้องเล็ก
เขียนเมื่อ:
14/12/2013 21:23:02
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 93
เลขที่สมาชิก: 51833
สมัครเมื่อ: 11/12/2011
เป็นอายุน้อยเหมือนกันครับ ผม 23 แล้ว รักษาหลายวิธีอยู่ แล้วพบว่าการรักษาที่่ดีจริงๆคือการพัก การเล่นแบบถนอมตัว การวอ์มก่อนและหลังเล่น ทางที่ดีพักก่อนครับ พยายามกินนมเยอะ บริหารขาเยอะๆครับ ตอนนี้ผมหายแต่ไม่ดี 100 แค่รู้สึกว่าเล่นแล้วไม่เจ็บคระบ จะมีแค่กระดูกเข่านูนๆมานิดหน่อย
อาเฟย สะท้านบู๊ลิ้ม !!
พี่ใหญ่
เขียนเมื่อ:
14/12/2013 21:32:22
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 945
เลขที่สมาชิก: 61820
สมัครเมื่อ: 19/5/2013
ผมก็เป็นบ้างครับ นาน ๆ ที
- ลองขยัน เวทเทรนนิ่งดูครับ ช่วงเข่า ขา เล่นเวทสร้างความแข็งแรงดู เพราะ ตีบ่อย ๆ ไม่ได้เสริมสร้างกล้ามเนื้อตั้งแต่เล็กมันอาจจะเจ็บได้ ............... ขนาดนักกีฬาระดับโลก ซ้อม ฟิต เวทเทรนนิ่งกัน ยังจะเจ้บเลย
สู้ ๆ ลองดูครับ ^_^
pypy
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
14/12/2013 22:07:22
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 2139
เลขที่สมาชิก: 5078
สมัครเมื่อ: 23/9/2006
ผมเป็นมา 5-6 เดือนหายสนิทแล้ว ช่วงเจ็บก็ ตีไปเจ็บไป แล้วก็ยืดเส้นในเข่าไป
ไม่กินยา และไม่ต้องพัก เลย แค่ทนเจ็บแล้วเล่นไปเรื่อยๆ พร้อมยืดเส้นโดยใช้หลังเท้าข้างนึง ดันกับส้นเท้าอีกข้าง
นับ 1-10 สลับข้าง จะรู้สึกถึงการยืด ของเส้นเอ็นหน้าเข่าเลย
นิ้งโหน่ง
สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
15/12/2013 11:00:08
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 16318
เลขที่สมาชิก: 5554
สมัครเมื่อ: 3/11/2006
ยืนตบ กับ โดดตบ ถ้าลงฝั่งตรงข้ามได้ 1 แต้มเท่ากันค่ะ
แต่ที่ไม่เท่าคือการใช้ร่างกายค่ะ
wanderer00
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
15/12/2013 11:09:12
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 168
เลขที่สมาชิก: 41637
สมัครเมื่อ: 5/8/2010
ต้องลงทุนกับรองเท้าดีๆและใส่ที่รัดเข่าด้วยครับ ช่วยได้เยอะเหมือนกันครับ
Striker
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
16/12/2013 10:03:38
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 4404
เลขที่สมาชิก: 21502
สมัครเมื่อ: 30/8/2008
MRI ครับ
เป็นหรือไม่เป็นจะได้รู้
ลงทุนตอนนี้ ดีกว่าครับ
เดี๋ยวมันเสียหายไปมากกว่านี้แล้วจะแก้ไขไม่ทัน
ผมหาหมดที่รพ.สินแพทย์ครับ มีเครื่อง MRI ที่ทันสมัย ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 8000 (ข้างเดียวนะครับ)
ส่วนหมอที่เก่งเรื่องหัวเข่า คุณหมออิทธิพล ครับ
แล้วก็ถ้าสะดวกไปหา ชนินทร์ ล่ำซ่ำ ที่ศิริราชก็ดีนะครับ ผมหาหมอสองคนนี้คู่กันไป
ขอให้หายไวๆนะครับ
PT_youth
น้องใหม่
เขียนเมื่อ:
20/12/2013 8:54:56
Re: เจ็บเข่าครับขอคำปรึกษาที
ข้อความ: 13
เลขที่สมาชิก: 65498
สมัครเมื่อ: 28/10/2013
ออกกำลังกายเข่าให้แข็งแรงครับ ฝึกกระโดบนเบาะนุ่มๆ
ลงทุนซื้อรองเท้านุ่มๆ มาใส่
ยืดกล้ามเนื้อเข้าทั้งด้านหน้าด้านหลังด้านข้างก่อนและหลังเล่นอันนี้สำคัญที่สุด
ส่วน MRI จากอาการที่เป็นอยู่ อย่าพึ่งเลยครับถ้าคุณเบิกไม่ได้เพราะค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง แต่ถ้าคุณรวย เบิกได้ ไม่เดือดร้อนก็โอเคครับ แต่จากอาการแล้ว MRI ยังไม่จำเป็นในตอนนี้คับ
ลองออกกำลังกายและดูแลตนเองก่อนครับไม่หายค่อยว่ากันที่สำคัญ อย่าให้เจ็บเพิ่มก็แล้วกัน
ขอให้สนุกกับการเล่นกีฬานะครับ
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 1 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 1 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
1 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured