ไทย แบดมินตัน - ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

หน้าแรก

สนามแบด

เวบบอร์ด

รีวิวไม้แบด

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์

พบหมอข้างคอร์ท

ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

Ornjirayu

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 2/12/2013 23:37:59

ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

ข้อความ: 1
เลขที่สมาชิก: 66091
สมัครเมื่อ: 2/12/2013

ปวดข้อมือจากการฟาดลม
ทำยังไงดี เอ็นข้อมือจะฉีกหรือเปล่า
แล้วทำยังไงถึงจะหายครับ ต้องทายาอะไร มีวิธีการรักษาอย่างไร
ไม่อยากพักนานเกินไปเลยครับ

คนเลว

พี่ใหญ่

เขียนเมื่อ: 3/12/2013 0:52:27

Re: ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

ข้อความ: 1029
เลขที่สมาชิก: 19449
สมัครเมื่อ: 10/8/2008

นวดยาคลายกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อ พักผ่อนสัก 2-3 วันครับ ผมก็ตีครับ ลมน่ะ แต่อย่าไปหักโหมมันมากครับ มันไม่ดี

bigpong

แฟนพันธ์แท้

เขียนเมื่อ: 3/12/2013 6:10:31

Re: ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

ข้อความ: 6859
เลขที่สมาชิก: 2018
สมัครเมื่อ: 2/6/2005

ยกคำพูด:
เขียนโดย Ornjirayu:

ไดฟีลีน ทาถู ทาถู ช่วยบรรเทาอาการปวดน่ะ แช่น้ำอุ่นทุกเช้าเย็น สัปดาห์เดียวก็น่าจะหายน่ะ

leeeel1

พี่ใหญ่

เขียนเมื่อ: 3/12/2013 10:16:41

Re: ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

ข้อความ: 1342
เลขที่สมาชิก: 62297
สมัครเมื่อ: 10/6/2013

รุ่นแรง

จอมโจร1412

ขาโจ๋ประจำเวบ

เขียนเมื่อ: 3/12/2013 12:10:33

Re: ปวดข้อมือมากจากการฟาดลม

ข้อความ: 2336
เลขที่สมาชิก: 60725
สมัครเมื่อ: 10/3/2013

ถ้าไม่อยากบาดเจ็บ ต้องวอร์มอัพก่อนนะคะ แม้จะแค่หวดลม ฟาดลมก็ตาม

หวดลมเสร็จแล้ว ก่อนเลิกก็ต้องคูลดาวน์ด้วย (ดูวิดีโอสาธิตได้ที่หน้าแรกของเว็บเลยค่า ^ ^)

เพิ่งเริ่มฝึก_ อยากเก่งไวไว_ใค