ไทย แบดมินตัน - อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกับการ

หน้าแรก

สนามแบด

เวบบอร์ด

รีวิวไม้แบด

โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์

พบหมอข้างคอร์ท

อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกับการ

Boom

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 23/5/2004 0:25:44

อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกับการ

ข้อความ: 8
เลขที่สมาชิก: 110
สมัครเมื่อ: 1/11/2003

คือผมเป็นคนรูปร่างผอมครับ เดิมสูง 159 หนัก 42 ตอนนี้เลยเร่งดื่มนมแล้วก็อาหาร แต่ทีนี้มันไม่ออกตามส่วนต่างๆของร่างกายน่ะสิครับ มันไปออกที่พุงแทนอ่ะครับ :put_down: ครั้นถ้าผมจะออกกำลังโดยการ sit up หรือ ฯลฯ ผมก็ทำได้อ่ะครับ แต่นน.มันจะลดน่ะสิครับ เพราะตอนนี้ผมเพิ่มมาได้ถึง 46 กก. แล้วน่ะครับ จะมีวิธีไหนบ้างครับ ที่มันจะไปออกแขนขาหรอส่วนอื่นของร่ายการเพื่อให้มันสมดุลน่ะครับ วานตอบทีครับ ขอบคุณมาก

Popktb

สมาชิกกิตติมศักดิ์

เขียนเมื่อ: 23/5/2004 0:45:23

Re: อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกั

ข้อความ: 2060
เลขที่สมาชิก: 7
สมัครเมื่อ: 24/10/2003

ปัญหานี้ไม่ยากเลยครับ ก็เล่นกีฬาที่ออกกำลังส่วนแขนและขา เยอะๆก้พอแล้วครับ แบดก็ช่วยได้เยอะแล้วครับ ตีเข้าไปเยะๆเลย

[P] i n [G]

พี่ใหญ่

เขียนเมื่อ: 23/5/2004 0:48:23

Re: อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกั

ข้อความ: 686
เลขที่สมาชิก: 25
สมัครเมื่อ: 25/10/2003

ตีเข้าไปเลยคับเดี๋ยวแขนก็เล็กข้างนึงและก็ใหญ่ข้างนึง

teerapap

น้องใหม่

เขียนเมื่อ: 24/5/2004 11:41:46

Re: อาจจะนอกเรื่องนิดหน่อย แต่ช่วยเข้ามาดูหน่อยครับ เกี่ยวกั

ข้อความ: 6
เลขที่สมาชิก: 520
สมัครเมื่อ: 26/3/2004

ขอแนะนำให้ใช้การยกน้ำหนักช่วย ไม่ใช่การทำแบบนักเพาะกายนะครับ เขาเรียกว่า เวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอหรือลีบเล็ก ช่วยทำให้การเล่นแบดไปอีกขั้นหนึ่งครับ

ผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้

ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [ แอดมิน ] [ ผู้ดูแล ]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:

ค้นหา

กำหนดสิทธิ

คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความ
คุณ ไม่สามารถ เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์

คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้
คุณ ไม่สามารถ ลบข้อความ
คุณ ไม่สามารถ โหวต